300斤女孩一年减掉半个自己！减肥是怎么排出脂肪的

99%的人知道脂肪是怎么来的，却不知道脂肪是怎么从身体里偷偷溜走的?

汗水是脂肪的眼泪?

很多“胖友”都被这句话激励，认为流汗就是减脂，汗越多，瘦越快，只有汗流浃背、衣襟滴水，脂肪才能燃烧。

流汗和燃脂有什么关系呢?答案是没有关系，流汗，更多的是身体用来平衡体温的一种手段。

在运动中，经常有人脸颊微红发热，这是因为身体升温，人体为了保持37℃恒温，会通过汗水散发运动时产生的多余热量。

脂肪倒是能加速汗液的排出，一般情况下，胖人更易出汗，因为身上过多的脂肪起到了保暖和隔热的作用。

如果你是个胖子，那么脂肪就是你的真皮隐形外套。

这下你终于明白了，为什么身边的胖子总是穿的最少，吃个饭的功夫就汗流满面了吧!

排泄物是脂肪的回收站?

每一女人在称体重前，都是戏精附体，要把衣服脱至半裸...甚至要等排完宿便后再等上体重秤。

变轻了是减肥有效了，变重了是还没拉屎，拉屎=减脂?

其实你的便便里主要是水和细菌，还有被消化吸收的食物残渣，和脂肪没有半点关系!

肌肉是脂肪的归宿?

脂肪不是通过汗液和排泄的方式消解，难道是运动过后变成肌肉了吗?

很多人认为，没有脂肪根本练不出肌肉，要增肌先增肥?其实，脂肪是根本不可能变成肌肉的!就好比油水不相容，两种不同的细胞也不能相互转化。

健身运动的目的是让脂肪细胞变小，肌肉纤维变大变壮，从而变瘦变美。

脂肪悄悄的来，静静的走!

脂肪是贪吃而来的，但是是如何溜走的呢?科学研究，肺才是脂肪的主要排泄器官，80%的脂肪都是通过日常“呼吸”排出人体的

人体通常会把多余摄入的热量转换为甘油酸酯，减脂主要就是减掉甘油酸酯。

而甘油酸脂是通过氧化代谢的，所以你的每一次呼吸都是在减脂!

如果你想减掉10斤的脂肪，那么8.4斤是靠呼吸从体内排出的，剩下的1.6斤才是靠尿液和汗液排出。

脂肪，真的是会呼吸的痛!99%的人都猜不到，脂肪竟然以这种方式消解，但是看了这篇文章的你，就是那个优秀的1%!