孩子免疫力低如何过冬季？要注意这些点还要补充多种维生素！ ...

每到季节交替时节或者秋冬季节，很多孩子都逃离不了感冒的魔掌，也有一些孩子连续一两个月都会感冒，其实这是孩子免疫力低下的表现。对于免疫力低的孩子，在秋冬季时，要注意下面这些事项，可以避免频繁感冒的情况。

1.注意卫生

孩子免疫力低日常注意卫生很重要，孩子讲究卫生，可以避免病毒、细菌从眼口鼻中进入身体内部的机会。在冬季要让孩子勤洗手，外出游玩时，尽量避免让孩子用手接触眼睛、口鼻等。此外，孩子的衣物、床上用品等也要勤洗勤晒。

2.少去人流密集的地方

冬季室外天气寒冷，室内较为温暖，空间密闭的环境中往往人流量较多，家长要避免带孩子到这样的环境中逗留，降低传染的风险。平时的活动场所尽量选择露天或者是空气流通的地方，带孩子外出时，要注意佩戴好儿童口罩。

3.多补充些水

冬季天气干燥，空气中尘埃含量高，很容易导致鼻腔粘膜受损，从而导致感冒流鼻涕。建议家长在冬季时，要时常关注周围湿度，空气太干燥时，要让孩子多喝些水，让鼻腔粘膜保持湿润；还在家中添置一台加湿器，也可以保证孩子鼻子内有湿润感。

此外，平时让孩子喝足够的水，有利于体内排毒，可减少免疫系统的负担，有助于增强孩子免疫力。

4.加强锻炼

虽然冬季户外天气寒冷，但也要注意加强锻炼，经常运动锻炼，可以帮助孩子增强免疫力。平时，家长可以带孩子去户外散散步，天气好的时候，也可以带孩子爬爬山、逛逛公园等。如果天气太冷的情况下，也可以带着孩子在室内做做健身操、练练瑜伽等，每天都保持有适量的运动。

5.补充多种维生素

维生素对于孩子免疫系统功能以及生长发育有着密切的关系，比如像维生素A可以促进生长发育，还能维持和促进免疫功能；B族维生素可以维持正常食欲以及能力代谢；维生素c能够维持皮肤健康，还可以增强免疫力等。

因此，冬季家长给孩子补充足够的维生素，能够起到维持和促进免疫力的作用。日常可以给孩子吃些新鲜蔬果，还可以搭配汤臣倍健多种维生素咀嚼片（儿童型），补充维生素更全面。

汤臣倍健多种维生素咀嚼片（儿童型）是根据儿童特点，专为儿童设计的维生素产品，这款维生素片中含有12种儿童日常所需的维生素，并且根据4~10岁儿童成长所需，强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养，补充营养更合理。

汤臣倍健多种维生素咀嚼片（儿童型）口味也符合儿童，是甜甜的水果味，孩子更容易接受。每天只用给孩子吃一片，就可以补充多种维生素，帮助孩子增强免疫力。

孩子免疫力低，在冬季时要注意上面这几点，再给孩子每天来一片汤臣倍健多种维生素咀嚼片，帮助孩子提升免疫力，健康、平稳的度过冬季。