宝宝肠胃怎么科学护理？调理宝宝肠胃健康的方法

宝宝消化道和肠胃功能比较弱，可能都会出现一些肠胃不适的问题，饮食的营养也很难被身体吸收掉，时间久了宝宝就会出现营养不良的情况，影响身体发育和成长。那么宝宝肠胃怎么科学护理？下面给大家科普一下调理宝宝肠胃健康的方法。

宝宝肠胃怎么科学护理？调理宝宝肠胃健康的方法：

1、合理饮食习惯

宝宝消化道的健康与日常饮食是否合理密切相关，当宝宝的肠胃出现疾病，很大程度上，都是由于宝宝饮食不当造成的。想尽快恢复宝宝肠道健康值，赶紧来看看日常合理饮食如何进行。

进食以易消化为主

宝宝肠胃处于亚健康状态时，消化能力弱是正常的。此时给她们准备的食物也要以易消化为主，否则只会加重肠胃的负担，让宝宝在肠胃功能不好与进食不当之间，进入一个死循环。

比较容易消化的食物有鱼肉、鸡肉、燕麦、面食、蔬果、乳制品等。另外，给宝宝挑选的奶粉，也要遵循这种易消化的原则。

比如有些奶粉中的α+β蛋白组合，相对普通乳制品来说，营养更容易被吸收。另外，OPO结构油脂作为某类奶粉的特别添加成分，能够起到软化便便，降低钙皂生成率的作用，可以促进宝宝肠道的消化功能，避免宝宝便秘。

细嚼慢咽的习惯

很多家长会发现，自己家孩子吃饭的时候狼吞虎咽的，看起来胃口似乎特别的好，却经常出现消化不良的情况，不是便秘，就是肠胃积食。其实吃饭太快，不仅容易过度进食，食物没有经过充分咀嚼，还会增加肠胃的负担。

家长最好一开始就培养孩子细嚼慢咽的进食习惯，孩子吃饭的时候不要催促她，告诉她要把食物嚼碎嚼烂了再吞下去。这样不但能促进肠胃的蠕动，也能避免大块的食物，来不及被消化就进入肠道，能让营养被充分吸收。

避免过度喂养

宝宝的胃容量是有限的，而且比我们大人的要小得多。但很多家长为了孩子能摄取更加多的营养，总会想方设法让孩子尽量多吃一点。

其实过度喂养会加重孩子肠胃的负担，无法被充分消化的食物和营养，堆积在孩子的体内，时间长了就会出现消化不良的情况。

渴了就喝水，饿了就觅食，知温饱是我们人类的本能。即使是小孩子，也会根据自身所需，来调节自己的进食量。当你的孩子开始摇头拒绝吃下一口的时候，家长就要停止喂食了，别让过度喂养，损伤了孩子的肠胃。

2、注意科学护理

防止腹部着凉

中医常说，脐为五脏六腑之本，元气归脏之根。再加上肚脐是腹部的闭合处，皮肤层薄弱，血管丰富，且屏障功能弱，一旦遭受寒冷空气的刺激，容易因为气血瘀滞，出现消化系统的疾病，影响孩子肠道的吸收功能。

平时家长一定要做好孩子腹部的保暖工作，天气降温的时候，要适当增添衣物。小孩子睡觉的时候比较不老实，喜欢翻来覆去的，小肚脐容易外漏。家长可以给孩子准备一套连体的睡衣或者睡袋。

注意个人卫生

人体肠胃中存在着大量的微生物，并且它们的数量会处于一个微妙的平衡状态。如果小孩子不注重个人卫生的话，外界的细菌就很容易通过口腔，进入宝宝体内，导致肠道菌群失衡，使得消化功能变得紊乱。

家长要帮助宝宝养成勤洗手的好习惯，外出玩耍的时候，要准备好湿巾擦手。另外，每天一次的沐浴也是必不可少的。

定时排便

人体进行的所有生命活动，都会在我们体内形成一个生物钟，包括排便。家长平时要固定一个时间段，让宝宝在坐便器上培养“便意”。

这种放射性的固定活动，会在每天相同的时间内，激发大脑刺激肠道，以达到加快肠胃蠕动，促进排便的效果，能有效预防宝宝便秘。孩子肠道更干净，消化功能自然也更好了。

3、缓解肠胃不适

合理按摩

身体上某些穴位，掌管着五脏六腑的气血运行，通过按摩刺激能缓解肠胃的不适。比如膝盖正下方3寸处的足三里，肚脐上5寸处的上脘穴，肚脐上4寸处的中脘穴，肚脐上2寸处的下脘穴，腕横纹正中上2寸处的内关穴等。

家长可以在孩子洗完澡的时候，给孩子按住穴位轻揉或者轻轻用力下按进行按摩。此时小孩子的心情比较舒缓，不容易发脾气，另外身体的血液循环速度也比较快，效果会更加卓越。但要注意把控时间，以每次半小时左右为宜。

适量运动

孩子肠胃消化不好，往往会伴随消化不良、腹胀腹痛等现象。想要缓解孩子的不适，除了合理按摩之外，适量运动也是不错的选择之一。

孩子身体在运动的过程中，肠胃蠕动的速度会加快，能促进体内气体和便便的排出，肠道轻松干净以后，宝宝不适的症状也会得到改善。但要注意运动不要太剧烈，以温和式的慢走为宜，时间也尽量控制在每次半小时以内。

浸泡药浴

很多家长习惯在孩子稍感不适的时候，就快速进入到看医生、喂药的环节。其实大量的药物需经过肠胃消化和肝肾代谢，反而对孩子的健康更不利。而药浴是比较温和的一种治疗方式，是外治法的其中一种。

同样是使用中药药液或者药材，浸泡药浴的时候，其中的成分却只需通过皮肤孔窍，或者毛细血管，就能进入到血液中，再作用于肠胃，不会给肝肾带来负担。家长可合理利用一些专门针对肠胃症状的药包，来缓解孩子的不适。

以上就是宝宝肠胃怎么科学护理？调理宝宝肠胃健康的方法相关的全部内容了，宝宝的肠胃比较脆弱，如果出现肠胃不适的情况，大家也不要太过着急，以免病急乱投医，对孩子的肾脏造成影响，平时注意好护理就可以了。