一般月经的周期频繁出现极度异常的,称为月经不调。这是在女性中常见的一种疾病、造成这种现象的原因有很多。可能会受到外界和心理因素等等。那么对于月经不正常的女性们,我们应该怎么调理最有效呢? 病症症状:①痛经:月经期间合并下腹部严重疼痛,分原发性和继发性两种。②经前期综合征:少数女性在月经前出现的一系列异常征象。③多囊卵巢综合征:表现为月经稀发或闭经、不孕、多毛和肥胖等症状。④绝经期综合征:指部分女性在绝经期前后出现性激素减少。 推荐饮食 黑木耳红枣茶做法方便,功效显著,能补中益气、养血止血,特别是血虚型月经出血过多者常饮有很好的疗效。另外,像当归、枸杞同样可活血补血、益气补虚,女性朋友也可适当食用。 【黑木耳红枣茶】 调理月经的妙药 原料:黑木耳30克,红枣20枚 调料:白糖适量 做法 1.将黑木耳洗净泡发。 2.将红枣和泡发好的黑木耳一起放入白开水中煮开。 3.放入少许糖,煮至溶化。 4.关火,盛入碗中即可。 刮痧调理好月经,不再烦恼 肝是我们情绪的"主管"。长期生活压力过大,肝不能及疏散体内的火气,月经也就不正常了,此时我们可以选择肝俞,来疏肝解郁;三阴交是妇科月经不调的要穴,这是治疗痛经,闭经等一系列妇科疾病的救星,能有效改善月经不调;命门和太冲能让气机通畅,理气通经。 取穴示意图 ●重点刮痧穴位:①肝俞→②命门→③三阴交→④太冲 刮痧治月经失调方法 ①用面刮法刮拭命门穴3分钟,至局部皮肤出现紫色痧斑为止。 ②用推刮法刮拭肝俞穴50~60次,力度轻柔,以局部皮肤潮红为度。 ③用面刮法刮拭三阴交穴1分钟,力度适中,以出痧为度。 ④用角刮法刮拭太冲穴1分钟,力度适中,以出痧为度。 月经失调危害 ①导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,严重者,还有可能危及生命。 ②影响女性身心健康,皮肤出现色斑、松弛、晦暗无光,毛孔粗大,痤疮不断等。 ③内分泌紊乱,如痛经、闭经,乳房下垂、萎缩,外阴干燥、性欲减退、女性第二性症明显衰退减弱、过早出现更年期症状。 所以,女性朋友们,一定要爱护好自己的身体,如果发现自己的例假有任何不正常的地方,都应该及时的去医院检查,遵医嘱来治疗。 |
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