同仁堂阿胶怎么吃法,阿胶的正确吃法

随着社会的高速发展，我们逐步进入了快节奏的生活，所以很多人身体也出现了大大小小的问题，如月经不调。这个时候很多人便会通过吃一些食物来调理月经！阿胶糕便成为了人们的首选！大家在吃阿胶糕时一般会考虑几种情况！

第一种情况:

如果月经表现为月经量少,颜色很谈,这类女性不必过度关注气血两虚吃什么补最快?只需考虑如何补血就可以,因为这种情况以血虚为主,除了月经问题,还往往脸上没有一点血色,看上去苍白无光,甚至连指甲的颜色都很淡,运动一点就头晕眼花,心跳加速,睡眠也不好,一到月经期,这些症状会更重。

那么北京同仁堂阿胶怎么吃更适合这类女性朋友呢?可以做成阿胶红枣粥。

具体方法是:取红枣30g、阿胶10g、红豆30g、枸杞10g、冰糖10g。将洗净的红豆、红枣放入砂锅中,倒入纯净水800ml,大火煮开后,继续小火熬煮到熟烂,之后放入阿胶、冰糖,再小火熬煮至阿胶溶化,最后放入干净的枸杞,用小火熬煮几分钟。

阿胶红枣粥这道美食,兼具了阿胶的补血,红枣的补气养血健脾,枸杞的滋补肝肾、红豆的补血,强化了补血效果。

第二种情况:

如果月经总是淋漓不断,量也不多,颜色也很淡。这样的女性朋友在血虚的基础上,还出现了气虚的症状。中医认为,气为血之帅,血为气之母。意思是说人体的血和气相互滋养,血是生成气的基础,气是统领血的元素。如果血虚时间久了,就会导致气化生不足,引起气虚。而气虚了,气就不能很好地统帅和引领血的运行,产生气不摄血的现象。因此这类女性朋友的月经总是有,由于血虚,每次出血量很少,还总是不干净,淋淋漓漓地经常出血。

这类女性朋友气血两虚吃什么补最快?北京同仁堂阿胶怎么吃效果更好呢?可以熬制阿胶海参汤。

具体方法是:取阿胶80g、海参300g、山药30g、红枣10g。将阿胶敲碎,泡发好的海参切成条状,山药切成片状,红枣洗净去核,少许生姜去皮切成片。将所有材料一起放入砂锅中,大火烧开,小火熬煮2小时。出锅前加入适量的淀粉勾芡,放入适量盐。

这个食谱中,阿胶能补血;海参含有丰富的氨基酸、维生素和铁,能纠正贫血;山药补气健脾,与大枣同用,更增强了脾胃的功能。

中医认为,脾胃是气血化生之源,脾胃功能强了,才能将吃入的五谷营养化生成气血,营养人体。因此,阿胶海参汤不仅补血,更补气血化生之源,这样吃才更有效。

第三种情况:

如果月经表现为经常延期,每次量仍然很少,颜色非常淡。这样的女性朋友是在血虚的基础上,出现了肾气不足的症状。还表现为小便清长、夜间尿多、腰酸腿痛的情况。

这时候如果仅关注气血两虚吃什么补最快就不够了,还要考虑滋补肾气。那么这种情况下,北京同仁堂阿胶怎么吃更适合呢?可以制作成核桃红枣阿胶糕。

具体方法是:阿胶240g、黄糖200g、黄酒300ml、核桃200g、红枣200g、黑芝麻200g、枸杞50g。将阿胶敲碎放入黄酒中烊化,2天后加入打碎的黄糖,在放入事先炒熟的枸杞、红枣、核桃、黑芝麻,大火煮开后转小火熬煮,煮的时候要不停地搅拌,直到溶液挂旗。取一个盘子铺一层保鲜膜,抹上芝麻油,趁热将阿胶糕放到盘子里再抹平、压实,冷却后放入冰箱冷藏1小时后脱模切片即可食用。

核桃红枣阿胶糕,除了有阿胶的补血效果,还兼具了核桃、枸杞、黑芝麻的补肾气作用,非常适合血虚又肾气虚的女性朋友。

如果大家平常没有时间根据以上的方法来调理的话，那么只吃阿胶也同样有所帮助。每天吃一点点，健康快乐每一天。