阿胶糕一天吃几块合适？科学养生

说到阿胶大家应该都十分的熟悉，常被人称作上等的补品。因为口感也不错，一直深受女性喜爱。可是还有有些人对阿胶的并不太了解，今天小编来为大家科普一下关于阿胶的养生之道！教大家正确的看待阿胶。

一、阿胶的作用

阿胶的功效最早记载于《神农本草经》,书中记载:“主心腹,内崩,劳极,洒洒如疟状,腰腹痛,四肢酸疼,女子下血安胎,久服轻身益气”,被称为上品(药分上、中、下三品,上品主养生,无毒,多服、久服不伤人,轻身益气,不老延年)。

《名医别录》认为阿胶“主丈夫小腹痛,虚劳羸瘦,阴气不足,脚酸不能久立,养肝气”。

现代中医药教材《中药学》中描述为:“阿胶药性甘、平、归肺、肝、肾经。功效补血,滋阴,润燥,止血。”

《中华人民共和国药典》中对阿胶介绍如下:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。还有助于增强体质、美容养颜。

但阿胶的作用离不开质量,所以要购买正规厂家、大品牌的阿胶才会有质量保证,比如北京同仁堂阿胶。北京同仁堂阿胶已有250多年之久,制胶工艺传承清宫御药标准,原料上等、纯洁、道地,工艺精益求精,所生产的北京同仁堂阿胶优于国家药典对阿胶的执行标准,质量上乘。

二、哪3种女人不适合吃阿胶?

1.3种女人不适合吃阿胶之脾胃虚弱,呕吐泄泻,腹胀便溏者

阿胶滋补作用强,其性偏滋腻,而脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。

因此,脾胃虚弱,呕吐泄泻,腹胀便溏者服用阿胶时,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。

2.3种女人不适合吃阿胶之咳嗽痰多者

阿胶虽然能够入肺经,但主要作用为滋阴生津,简单来说就是保持肺内水分的作用,也就是润肺,所以一般用于肺燥咳嗽,但咳嗽痰多者本身肺内水分较多,还需谨慎使用。

3.3种女人不适合吃阿胶之感冒者

感冒乃外邪入侵人体,不吃补药,以免形成“闭门留寇”之僵局。感冒了人体要将邪气赶出去,补药相当于把邪气挽留下来。所以感冒时,不易服用阿胶,但感冒痊愈后服用阿胶,可以补充营养,有助于提高抵抗力。

另外,在月经期间、生孩子后恶露还没有干净时,这两个特殊时间最好不要吃阿胶。因为阿胶的止血作用会妨碍瘀血的顺利排出,导致瘀血排出不干净。

三、阿胶糕一天吃几块合适?

阿胶的吃法很多,但最传统、最美味、最方便的吃法莫过于将阿胶熬制成阿胶糕。那么问题来了,阿胶糕一天吃几块合适呢?

一般对于阿胶糕一天吃几块合适,没有严格规定,但阿胶每日服用量却有要求,阿胶一般用量为每天6-9克。所以,假如你是用半斤装(250克)阿胶熬出的阿胶糕,切60片,那么,每天吃1-2片(每片大概含有4.2克阿胶)即可。但第一次吃的人,阿胶糕一天吃几块合适呢?建议刚开始吃的人一天1片,一个星期后再增加至早晚各1片。

阿胶可以空腹吃吗？答案是肯定的！而且长期坚持吃阿胶对身体也会更加的好。