阿胶的好处和主要功能 女性必看

阿胶是千百年来流传下来的药膳补品，对人的身体有补血、美容养颜的功效，很多人应该都是有所了解的，但是阿胶具体有什么好处呢？我们详细来说一说！

阿胶最有名的一项好处就是美容养颜，因为阿胶主要是由驴皮熬制而成的，而驴皮中含胶原水解而成的明胶蛋白，这种蛋白水解后产生各种氨基酸，这些氨基酸在体内相互作用、相互结合，从而会产生很多种有益于人体的酶和维生素，这些酶和维生素的主要作用就是能够让皮肤变得越来越好。

而且服用阿胶能够延缓衰老，因为阿胶是由胶原蛋白组成，这种物质正好是人体软骨组织中很重要的组成成分，而且阿胶还能促进身体对钙的吸收和贮存，加上阿胶还有补血的作用，因此阿胶可以很有效的保护身体，并且为我们的人体软骨组织提供足够营养，从而能够延长其衰老速度。

长期服用阿胶还能够强身健体，除了延缓衰老和美容养颜之外，阿胶还能够滋阴润肺，特别是一些经常感冒体质的人，可以多吃点阿胶来增加人体的抵抗力。

说到这里可能很多朋友会纠结具体什么年龄段吃阿胶才最合适，其实阿胶不管是男女老少都可以吃，不过成年人和小孩吃的分量是不一样的，而且只要不过度食用阿胶就没有什么关系了。

阿胶对年龄并没有特别的限制，但最好是在成年后再吃阿胶，并且要长期适量的去食用阿胶，这样阿胶的效果就能达到最大，并且长年吃阿胶膏对女士有非常好的美容效果，让头发变得乌黑有光泽，让肌肤变得有弹性有光泽，还可以减缓衰老。

所以如果想要知道自己适不适合吃阿胶糕，那么最好还是要听取医生的建议，如果能够吃那么坚持食用，对身体会有很大的改善的。