雄激素缺乏怎么办？雄激素缺乏的严重后果

　　雄性激素又被称为男性生长激素，是保持一切正常性欲望及生殖系统作用的生长激素。医学论文表明，生长激素不但铸就了男人的男子气概，还维护着她们的心脑血管病、神经系统、免疫力等系统软件。可是，一些男性遭遇着雄性激素缺乏的现况，给生活产生了许多烦恼。雄性激素可以调整脂肪机构的遍布和构成百分数，抑止身体人体脂肪的提升或增加。雄性激素水准低会导致肥胖症、腹部赘肉沉积，别的病症也很可能如影随行。

　　雄激素缺乏怎么办？

　　对于多数已经确诊的老年男性雄激素缺乏，单独睾酮补充治疗可改变症状，但只有同时改变生活方式并结合非激素药物使用才能达到最佳的治疗效果。患者尽量清淡饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜、粗粮等，避免高糖、高盐及油腻的食物，适当多吃羊肉牛肉大枣桂圆韭菜鸡蛋。不要熬夜劳累过度。

　　雄激素缺乏的严重后果

　　雄性激素分泌不足，无疑会影响到男人的气概，雄性激素还通过对性神经中枢的影响和对生殖器官的刺激作用，激发人的性欲，提高性兴奋。如果雄性激素没有或者是过少，人的性欲就会下降，并且容易导致阳痿等性功能障碍。

　　男性雄性激素从30多岁开始减少，40岁后生成量开始明显降低，一旦过了50岁男性体内的雄性激素分泌量会减少约1/3。雄性激素缺乏，除年龄外，还有很多其他因素，工作生活压力大，不良生活习惯如抽烟、饮酒等，生活环境恶劣、缺乏体育锻炼以及腹部肥胖等，都可导致雄性激素水平下降。

　　此外，饮食对雄性激素的补充也具有一定的作用。对于雄性激素不足的男性来说，可以适当吃动物内脏，牛奶、鸡肉、蛋黄等含锌食物，墨鱼、章鱼、紫菜等含精氨酸食物，虾皮、海带、豆制品等含钙食物，以及洋葱、枸杞等食物。

　　除开要在吃的层面多放在心上，要想雄性激素充沛，也要培养身心健康的生活习惯性，戒烟限酒、不熬夜、加强锻炼，增强抵抗力，增强免疫力，那样才会更有男子气概！