[十大杀精行为]精子生命力顽强吗？

现如今，不育不孕愈来愈广泛，有些人说，如今怀不上娃的痛楚，全是这么多年男生喝进去的可口可乐、未关过的wifi，也有骑过的单车导致的！

假的真不上，真的假不了，今日就陪你更新下对这种传言的认知能力吧！

传言1：喝饮料杀精？No！

最先，必须确立下，可口可乐的确会杀精，但前提条件是务必把精子立即浸到可口可乐里边。

可口可乐里存有炭酸化学物质，但无论是可口可乐或是别的饮品，都是会先进到胃、肠，最终变成肾脏功能转化成的尿里。

而精子是一直装在睾丸的精囊腺里的，可口可乐进入身体后和精子八竿子打不着，如何杀精呢？

次之，只需适当食用，一般【精索静脉曲张严重吗】可口可乐中的咖啡碱也不会危害精子。

因此，一切正常状况下喝一点儿可口可乐，不杀精。但假如你每日很多喝饮料，会长胖的，肥胖症与太多的咖啡碱都是会对精子品质导致危害，并且可口可乐喝多了对牙也不太好。

传言2：wifi的辐射源杀精？No！

wifi是有辐射源，但这一辐射源并不是大家想像中的那类辐射、电磁波辐射。wifi造成的辐射源，是是非非水解性辐射源，对身体的伤害小许多。

实际点说，便是你呆在开了wifi的房间内一整天，辐射强度都远远地不如你用微波炉热饭，立在一边的那数分钟。

传言3：骑单车杀精？不确定性

目前为止，都还没靠谱的研究发现，骑单车与男人的精液品质有显著关系。

但是，长期骑单车会使男性前列腺受力而血肿，血夜流动性迟缓乃至瘀滞，对病原菌抵抗力变弱，非常容易引起前列腺炎症。

（女士长期骑车要是没有充裕的水份补充，也非常容易造成泌尿生殖系统感柒。）

传言4：长期应用手机上杀精？Yes！

在学术界，这也一直是个有异议的话题讨论。可是诸多科学研究表明，男生长期应用手机上，确实对精子品质有影响！

每日应用手机上超出4钟头，尤其是把手机揣到兜里的人，对精子DNA产生破裂有明显危害。手机上造成的频射电磁波辐射，会减少精子体细胞的活力和活力，与此同时刺激性DNA碱基的繁衍产生，并最后造成精子DNA瓦解。

【睾丸边上有个软肿块】

假如少用手机难以保证，提议男士们们，尽可能不把手机放到兜里里。

传言5：酒烟杀精？Yes！

很多医学临床研究证实，烟民的精子相对密度、精子活动率、活力和一切正常形状率要一定水平的减少，很多或长期性烟民更甚。

漫性酒精依赖病人会发生睾丸委缩，进而造成精液质量降低。嗜酒不但会致前列腺的位置作用减少，还会继续使精子中染色体变异，从而导致畸形胎儿或发育不全。

因为精子从造成到生长发育完善，需80天上下，因此备孕前，最好是戒烟戒酒、忌酒3个月之上。

传言6：长期去泡温泉、洗桑拿杀精？Yes！

睾丸的适合温度是35℃上下，长期温度过高，睾丸的造精作用会受影响而降低。因此长期去泡温泉、蒸桑拿，使睾丸长期性处于高溫自然环境中，确实会杀精。

一般提议男士去泡温泉、洗桑拿時间不必超出30分鐘。

传言7：翘二郎腿、穿紧身裤杀精？Yes！

或是由于精子怕高温，跷二郎腿时两腿夹得过紧，也有穿紧身裤、紧身内衣都是会使阴襄、睾丸部分温度上升，对睾丸的造精作用造成欠佳的危害。

美国有一项研究表明，穿平角超短裤的男士，精子头颈产生畸型率较低。

传言8：肥胖症杀精？Yes！

一般来说，肥胖症的人都是有内分泌失调，非常容易导致精子品质降低、总数【精索曲张可以自愈吗】降低，也就立即危害了男士的生育功能。

来源于美国哈佛大学公共卫生服务学校加斯金斯（AudreyJaneGaskins）的研究表明，体质指数（BMI）与精子品质呈成反比，换句话说，肥胖症促使精子品质差。

传言9：经常熬夜杀精？Yes！

经常熬夜使人体的免疫力低下，使身体女性激素混乱，内分泌紊乱，易引起前列腺炎症。

前列腺炎症不但会导致小便不适感，假如任凭其发展趋势，也有很有可能造成勃起功能障碍。

传言10：不锻练、长坐杀精？Yes！

2013年，美国哈佛大学公共卫生服务学校的科学研究工作人员发觉，每星期锻炼时间在15钟头之上的男士，精子总数比每星期锻炼时间小于5钟头的高于73%。

长坐不利阴襄、睾丸的血液循环系统，会对精液质量有影响。坐得久不但要得劲椎病、腰椎间盘突出，还很有可能危害生育能力。

看了这种虚虚实实的传言，对要想小宝宝的男士而言，提高自己的精子品质是最重要的。

提高精液质量的方式能够参考上文，严禁吸烟、酒、现磨咖啡，少洗桑拿、泡浴，不穿紧身衣裤物，降低长坐，加强锻炼，也有便是重视由外摄入的营养成分。

有效填补矿物和营养元素

1.在营养均衡的前提条件下宜多吃锌、硒较高的食品类。

锌是泌尿系统内的关键原素，缺钙会减少精子的主题活动工作能力，消弱人体的免疫功能，使男士非常容易患前列腺炎症、急性附睾炎等传染性疾病。

而硒的欠缺则会使身体氯丁二烯浓度值提升，对男人生殖系统软件和睾丸导致危害。

2.维他命A和维他命E都是有防衰老、缓减男性性功能衰落的功效，还对精子转化成、提升精子的活力具备显著成绩。

3.精夜里的左旋肉碱成分与精子总数和活力立即有关。

左旋肉碱补充品能够提升精子活力，提升精子总数，实际效果与膜蛋白空气氧化油酸工作能力的提升及其睾丸里体细胞致死率减少相关。

4.番茄素能够消除男性前列腺中的氧自由基，保护前列腺机构，减少前列腺病的患病率，使男士精子总数及浓度值提升、活力提高、样子身心健康，维持DNA一致性，进而提升男士生育功能。