妊娠纹真的能消除吗？三大误区多少人都中招了！三招教你淡化孕纹 ...

妊娠纹确实能清除吗？不可以的！

一抹辛酸，豁出去老命，这肚子可算得上可见人了……

尽管妊娠纹无法彻底清除，修复到我那样也差不多了吧，最少但是细瞧是看不出了！

一、有关妊娠纹的普遍错误观念

坦白说，怀孕期间长妊娠纹是难以防止的事，而很多人全是第一次怀孩子，对妊娠纹并并不是很掌握，在解决方式 上或多或少会发生错误观念！

1、妊娠纹光长在腹部上

尽管全部怀孕期间，身型转变【腹壁内膜异位10年了】较大 的就数腹部了，但这并不意味着妊娠纹光长在腹部上！！必须提示诸位母亲，除开腹腔外，乳房、大腿根部、屁股等全是妊娠纹的多发部位，还记得提早搞好预防啊！

2、等妊娠纹总长出来 以后再处理

妊娠纹的发展趋势并并不是一蹴而就的，初期的妊娠纹大多数是毛细血管扩张产生的淡粉色小皱纹；伴随着孕妇肚子持续扩大，肌肤化学纤维承受不起工作压力将进一步遭受毁坏，这时的妊娠纹将变大变粗，呈暗红色或蓝紫色；直到新生儿出生以后，肌肤丧失支撑点，妊娠纹会发生委缩的状况，色调也将变成乳白色或银白色的。

一旦发生妊娠纹就需要立即的开展修补，要了解大家的肌肤化学纤维在损伤的初期或是有一定修补工作能力的，時间越长修补起來的难度系数也将越变大。

3、很多吃猪蹄来淡化妊娠纹

尽管说妊娠纹的发生与肌肤纤维细胞、弹性化学纤维的损害、破裂离不开；也毫无疑问猪脚中带有丰富多彩的胶原；但想根据很多服用猪脚来修复肌肤损伤化学纤维、淡化孕纹，确实不可取！！

猪脚中的胶原历经身体的消化道，最后会转化成肽、二肽和碳水化合物等，被分派到身体的每个人体器官。它是不可以立即被肌肤消化吸收运用的，对淡化妊娠纹而言并没很大的协助呢！

二、淡化妊娠纹的恰当方式

淡化妊娠纹确实并不是一件非常容易的事，务必从日常生活的各个方面下手，除开要有亲人的适用，自身更要勤奋、自我约束……我的话，关键是以下列这种层面下手淡化的！

1、护肤产品

护肤产品是大部分妈妈的选择，但是用出来的实际效果却大不一样，有些人用着妊娠纹能被淡化得类似，也有些人感觉没什么进展！提示妈妈们一定要留意商品的挑选，一定要学好看成份，成份安全性合理是选孕纹商品的重要！这儿共享2款我使用过的孕纹商品，供大伙儿参照。

（1）嫩芙叶酸片孕纹精华乳

怀孕后期，妊娠纹总算禁【腹壁子宫内膜异位病例】不住逐渐往外冒了，急得我直跺脚啊~~还行丈夫听了亲姐姐的提议，迅速帮我安排上了嫩芙的孕纹精华乳！

下手以前，大家也是有在美丽修行APP上核实，成份的确是全绿表明，那么就试一下咯~

挤出是保湿乳液材质的，有些像冰淇淋，抹完也是干干净净的那类，两三秒的時间就被消化吸收整洁了。我归属于对味儿尤其比较敏感的那类孕妈妈，就算到怀孕后期也由于味儿吐过好几回，好在孕纹精华乳是无香的，用着也温馨许多~

相关成分是燕麦麸皮、红提醛酸及乳酸菌糖，能改进纹路，让皮肤越来越紧登记延展性。我在怀孕期间坚持不懈采用生完孩子，每日很多厚涂，也就四个月的時间，如今不仔细观看，腹部上的妊娠纹都难以发觉了，心怀感恩心怀感恩啊~

1、推拿

只是有好的护肤产品是不足的，一定要加上按摩方法，才可以促进其消化吸收，让它更强迅速的充分发挥淡化孕纹的实际效果。这儿必须留意的是，不一样部位的按摩方法是不一样的哦~

我能把孕纹商品擦抹在腹腔、乳房、屁股、大腿根部等易长纹的部位，依照图上的技巧开展推拿，每日迟早各一次！

2、饮食搭配

一方面，要少吃高热量食物的食材。

怀孕期间大家身体的基础代谢工作能力变弱，吃太多热量高的食物非常容易导致代谢紊乱，危害孕妈和胎宝宝的身心健康。并且高热量食物的食材会让母亲遭遇休重飙涨的难题，妊娠纹惟恐是会越来越严重了！

另一方面，要留意多多的填补维C和维E，这有益于损伤弹性化学纤维的修复。

像西红柿、绿叶蔬菜、丝瓜等便是十分非常好的挑选。除此之外还需要多吃白木耳、鱼胶等食材，假如感觉这种较为腻得话，能够 制成宝宝梨子茶或椰奶冻这类的甜点哦~对比猪脚而言，他们更有利于胶【腹部子宫异位手术几层】原的生成了！

有一个在产后康复管理中心工作的家婆或是很有优点的，至少饮食搭配层面我还是无需操啥心的，她都给分配得稳稳滴~早饭：正餐：五谷杂粮粥、纯燕麦粉、低糖隔膜真空泵全麦吐司片；蔬菜水果：清煮各种蔬菜、番茄、丝瓜；

蛋白类：蛋羹、水煮鸡蛋、低脂奶、低糖豆桨。

午饭/晚饭：粗粮饭：苞米、燕麦片、小米手机、黑豆、乌麦混和稻米做饭；蔬菜水果：各种蔬菜水果，留意低油少盐烹制；

蛋白类：牛羊肉、生猪肉、鸡脯肉、毛血旺虾。

除开这三主食外，大白天饿肚子得话，我能为自己来个干果、粗粮曲奇饼干、白木耳鱼胶等小甜品；夜里有时会分配上夜宵，一般全是新鲜水果、脱脂酸奶和少量高纤维食物啦~

3、健身运动

健身运动能够 推动肌肤基础代谢，让肌肤更抓紧登记延展性，针对淡化孕纹而言也是很有协助的呢！

非常简单的运动方式莫过饭后拉多着丈夫出来 散散心了，别小瞧了饭后散散步，一天出来因为我能走六七千步了！

此外强烈推荐大伙儿能够 报个班多练练习瑜伽。

（1）躺式屈伸

平躺在地面上，双手交叉，胳膊在头上方位屈伸;挺直身体，渐渐地呼吸拓宽;两腿闭拢，脚掌拉向身体;深吸气，反复几回，让身体做到释放压力情况。这一孕妇瑜伽姿势能够 提升腰部力量，缓解疲惫与痛疼，释放压力身体。

（2）蝴蝶式

腰部伸直，坐着软垫上，弯折膝关节，脚后跟接近身体;双手紧抱两脚脚板，尽量地将膝关节舒张压，与此同时身体往前倾至極限处，再返回原点;每日反复3次，每一次十分钟。这一孕妇瑜伽姿势针对盆骨非常有利，能推动血液循环系统，减轻坐骨神经疼，针对阴道分娩很有协助，但要留意3个月内的孕妈妈禁止使用。

好了~之上是我淡化孕纹采用的一些方式 了，期待能给大伙儿产生启迪哦！