日前,泰国一名64岁男子发现,每天喝椰子水后,竟然「助性」。 让他重振雄风、需求大增,就连小21岁的妻子也难以负荷。 消息一出,在当地掀起了椰子水的抢购潮。 那么,椰子真的有壮阳效果吗?带来「性福」的关键是什么? 事实上,椰子水清凉退火,且含有蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质。 至于是否能当成天然壮阳药,医师表示,一开始看到这则新闻只当作趣闻,但后来发现,曾有国外研究发现,关键在于「电解质」。 因为新鲜椰子水内富含钾、钠等离子和维生素。 理论上来说,是可以补充身体的电解质,促进血液循环的。 让血液可以比较容易循环到阴茎,间接能增加勃起硬度或是增强男性精力。 另外,也有动物实验发现,喝了椰子水,可能有助改善精虫活动度。 值得注意的是,恐怕不是每个人喝椰子水,都会有这样的效果。 若是平常水分相当缺乏的民众,喝椰子水,有助补充电解质、水分,让体内电解质达到平衡。 对于勃起功能、性功能可能会有间接的帮助。 但并不是非喝椰子水不可,想要摄取这些离子,透过运动饮料来补充,应该更有效率。 但仍然要注意椰子水、运动饮料中的糖分摄取、热量问题,椰子水钾含量高,肾脏病患也要留意摄取量。 如果是买饮用椰子水的果实,要挑选大小中等,略成圆形,外观要完整无破裂及病虫害。 用手轻轻摇动,听不到水声的,表示较为新鲜而水分充足。 若轻摇时出现水声,就表示椰子较成熟,或采摘过久,水分已逐渐消失了。 海鲜并不能壮阳?医生:4个关键改善勃起功能?其实,勃起障碍是不少男性难以启齿的痛。 坊间流传许多谣言,像是民众普遍认为吃生猛海鲜,就可以壮阳、增强性功能。 但医师解释,海鲜大多富含「锌」,锌能够增进精虫活动力。 且是男性荷尔蒙(睪固酮)生成的重要因素,可以达到助孕的效果。 只不过,若是想要壮阳、改善勃起状况,恐怕帮助不大。 想要「鸟儿」站得好,还是得保持身体健康、拥有良好的心血管功能。 若想改善勃起状况,可以先从生活习惯着手调整。 普遍民众缺乏运动、体力不好,连带也会影响血液循环、性功能。以下有4点建议:
持续1个月以上,应该就能有所成效,对于勃起功能、硬度有帮助。 2.有氧运动比重训更有效:就目前研究来说,想要促进血液循环,有氧运动相对比重训(无氧运动)更有效果。 3.均衡饮食:地中海饮食或许是不错选择,地中海饮食已经连续3年,被评比为最健康的饮食模式,有益心血管。 一项希腊雅典大学的研究也指出,进行地中海饮食,可降低勃起障碍风险达40%。 4.睡眠充足、纾压:不管是早泄或是阳痿,其实常常跟心理状态有关。 年轻族群的勃起问题,大多是因为睡眠不足,或是工作、家庭,甚至是床事压力所造成。 若是刚开始出现勃起功能问题,可以先从上述4点着手改善。 若是改善生活习惯仍无法好转,则可就医,搭配服药进行治疗。 提醒民众,不健康的生活,也是破坏勃起功能的元凶,像是抽烟、酗酒、熬夜、过度劳累的工作、长期精神压力等,应尽量避免。 |
声明:本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系