孕妇可以吃冬枣吗，冬枣是凉性还是温性

十月怀胎，孕妈妈们每一步都小心翼翼的，就连吃个水果也是谨慎小心。冬枣作为营养价值高又口感好的水果，非常受大多数孕妈妈们的喜爱。之前有不少孕妈妈们问，孕妇可以吃冬枣吗，冬枣是凉性还是温性的，那关于这些问题，这里就给大家简单介绍一下吧。

孕妇在怀孕期间是可以适量的食用冬枣，因为冬枣对孕妇还有胎儿的发育都是大有好处;冬枣中含有丰富的维生素c成分，比很多水果的维生素成分高多几十倍，可以提高孕妇的免疫力。冬枣中含有多种氨基酸，可以提高孕妇的抗病能力，促进胎儿的生长发育。冬枣中含有叶酸，可以促进胎儿神经系统发育。冬枣中含有铁元素，可以防止孕妇出现缺铁性贫血。

冬枣味甘性平，可以帮助人体补充益气，健脾养胃，还可以保护人体肝脏。冬枣是凉性水果，属于温性水果，因此适合大部分人使用。

冬枣虽然营养价值高，味道好，但是也不适宜过量使用，特别是糖尿病基础的病人，和容易上火体质的人群，还有肠胃功能较弱的人。过量使用可能会导致身体不适，所以大家在使用冬枣的时候一定要控制量。