预防早产的办法

早产的发生原因很多、较复杂，主要有以下几个方面：

1.感染：母亲有绒毛膜羊膜炎、阴道炎等感染时，促进宫缩的发生；而阴道、宫颈的微生物还可使胎膜强度降低、感染，引起宫缩，致胎膜早破，早产率增加。

2.孕母疾病：母亲既往有内科急慢性疾病如心脏病、高血压、甲状腺功能亢进等，或合并产科并发症如多胎妊娠、胎膜早破、胆汁淤积、妊娠高血压、前置胎盘、羊水过多等。

3.先天性子宫发育异常：如双角子宫、子宫纵隔、子宫颈口松弛等。

4.其他：如疲劳、外伤等。

临产征兆  

出血

孕晚期孕妈如果出现少量出血情况，代表即将临产。但是如果是大量出血或者是宫颈出血，这都属于不正常的出血，预示着要早产了。此时，应先用卫生棉止血，然后迅速前往医院，避免意外情况的发生。

腹部变得比较僵硬

孕8个月的时候，女性腹部会经常变得比较僵硬，这就说明你可能要早产了，孕妈可以考虑去医院待产，避免给自己和宝宝造成危险。

子宫收缩异常

女性子宫收缩也是早产的信号。在女性怀孕期间，女性的子宫处于松弛的状态。在怀孕后期，子宫每天会收缩3-6次。这个时候，孕妇会感觉到肚子很硬，但不会感到疼痛。如果说子宫收缩的次数出现异常，每个小时都会收缩3-5次，就预示着要生了，应立刻前往医院观察。

身体内有温水样的东西流出

这属于破水的症状。有的女性在提前破水以后仍然能够顺产。但西姐提醒各位孕妈，如果出现破水的症状，应立即前往正规医院就诊。如果破水并且伴有疼痛，这很有可能是临产，需要立即将腰部垫高，不要动腹部，并立即去医院。

避免早产，妈妈怎么做？

 1.保护好自己的子宫

 平时注意女性私处的清洁卫生，避免或减少婚前性行为，如非计划怀孕而又不能继续妊娠，不要图方便而随意到小诊所、非正规的医疗机构去做流产手术，否则有可能导致子宫及附件感染、早产、不孕、习惯性流产等。同时怀孕时年龄应避免＜18岁或＞40岁，以降低早产的发生风险。

2.建立良好的生活习惯

 应该时常保持心情的愉悦，疏散精神压力；从备孕到孕期及产后都应规避不良生活习惯，包括吸烟、吸毒、酗酒、生活及作息不规律等；孕期减少站立、大跨步、跑、负重及活动量等，注意调节日常生活、避免疲劳，行走要稳步以免发生意外的情况，性生活要有节制、孕晚期尽量避免性生活。

3.做好孕期保健

孕前，全面检查以了解妈妈有无先天性子宫发育异常和基础疾病，可以提前采取相应的干预措施，避免早产的发生；孕期，妈妈应按要求定期检查，了解胎儿的发育情况，如发现问题则积极处理、并控制并发症。

4.营养均衡

 妈妈要注意营养均衡，摄入足够的蛋白质尤其是鱼类等优质蛋白质和适量的蔬菜水果如菠菜、苹果等，以保证宝宝在子宫内的正常发育，减少早产的发生。忌食辛热性调味料如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等，避免食用性寒凉的食物如苡仁、马齿苋等，不食或少食山楂，不要吃凉的食物，以免加速子宫收缩而诱发早产。

5.出现这些情况立即就医

 出现以下情况则有可能发生早产，应尽快到医院就诊。如孕期出现发热或阴道分泌物异样呈黄色或豆腐渣样分泌物等，提示母亲有感染的情况；母亲腹泻有诱发频繁子宫收缩的可能；孕母出现见红、破水，有水状或血状的阴道分泌物；下腹部疼痛、持续腰酸背痛、子宫收缩比平常明显增多等。

对于有经验的准妈妈来说，面对临产的特殊情况，预防早产的办法，都不是很大问题。而那些没有经验准妈妈来说，预防早产的办法，就是很大的问题了。