婴儿睡觉怎么睡？仰睡宝宝更安全

然而随着几十年的观察与研究，人们渐渐发现事实并非如此：趴睡和侧睡很有风险，仰睡引起窒息反而没有没有什么证据支持。1992年，美国儿科学会依据来自欧洲与澳大利亚的流行病学研究报告，建议新生婴儿应以非匍匐姿势睡眠。在1994年时，AAP更是在美国国家儿童健康和人类发展研究所的领导下联合其他几大机构发起了一场著名的预防干预：仰睡倡议（Back to Sleep）。该倡议几乎是立竿见影：美国SIDS死亡率从1992年的每十万新生婴儿120例骤减至2001年的每十万新生婴儿56例，十年间降低了53%。同期新生婴儿的仰睡比例从1992年的13%飙升至2001年的72%。仰卧与SIDS风险降低之间的关系由此可见一斑。

除了仰睡，还要注意什么？

为降低SIDS风险，以下几个方面也值得注意：

应该使用较为坚实的婴儿床垫，床单应该大小适合、没有裂缝。汽车椅等坐具不适合让宝宝睡觉。

宝宝应该和父母同室睡，但不要睡在同一张床上。每个婴儿都应该有自己单独的婴儿床。

婴儿床上不应放置质地柔软可能引起窒息的物品，如枕头、毛毯、绒毛玩具等等。床围并没有多大防护作用，反而可能带来危险，因此也建议去除。

避免过热。研究显示室温或婴儿所处微环境温度过热会增加SIDS风险。同样环境下宝宝所穿的衣服最多应该只比成年人厚一层。应该注意宝宝的出汗状况以及体表热度。

烟草也是导致SIDS的主因之一，孕期和哺乳期的妈妈不应吸烟，也不要让其他人在婴儿所处的环境中吸烟。

产前与产后饮酒或服用非法药物会增加SIDS风险。从准备怀孕时起，母亲就应该避免摄入这些物质。

宝宝是十分脆弱的存在，对待宝宝要小心翼翼的，要认真的养护宝宝。