宝宝哭，妈妈起，是定律？

睡眠间断影响女性健康和职场发展

在相关研究中，Burgard和她的同事发现，女性整体睡眠时间其实比男性略长，但区区多睡15分钟，并不能补足女性夜间中断的大量睡眠。

女性生育孩子的时期，通常也是事业发展和收入积累的关键时期，这时候，长期间断和低质量的睡眠会对她们的工作状态有很大影响，降低她们的工作表现，减少事业发展机会。睡眠间断可以从一个侧面，反映母亲在健康和事业上的长期未被人关注的付出，或说损失。

公共健康干预的方法通常可以用于促进睡眠，但总体上来讲，这些干预更关注个体行为，比如酒精，咖啡因、烟草的使用，或者可以帮助人们放松和熟睡的措施。

但对于有年幼孩子的家庭来说，要休息好，最好的方法是一起讨论、制定照顾婴儿的起夜值班表，不要把全部重任都让妈妈来承担。

照顾宝宝并不是妈妈一个人的责任，爸爸也要负起责任来。加油吧。