孕妇在孕期需要适当吃一些水果，才能获得更全面的营养。很多女性朋友在孕前都很喜欢吃桃子，那么，孕妇能吃桃子吗？
孕妇能吃桃子吗？能。孕妇不仅能吃桃子，而且好处好不少呢！具体的好处如下： 1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。 2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。 3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。 小编提醒： 桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。
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桃子汁多味美，又营养丰富，很多孕妇不免贪嘴多吃几个，其实这样对孕妇的身体有很大坏处。孕妇每天最多吃1-2个桃子，不能多吃。
桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人“上火”，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子可能会火上浇油。过量食用生热可能会增加孕妇流产的风险。 孕后期有的孕妇会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。 |
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众所周知，孕妇的饮食对胎儿的发育与健康有着直接的影响，所以，孕妇在饮食上要格外注意。喜欢吃桃子的孕妇，要注意以下禁忌：
1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈； 2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火； 3、烂桃不可食用； 4、桃子忌与甲鱼同食； 5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。 孕妇能吃桃子吗？一般来说，孕妇是可以吃桃子的，但是一定要注意食用的量，建议每天最多只能吃一个。另外，如果是过敏体质的孕妇，最好不要吃桃子，以免出现过敏反应而影响胎儿健康。 |
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俗话说：“桃子养人杏伤人”，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。在这里，给大家推荐几款适合孕妇的桃子食铺。
1、鲜桃洗净去皮核生食，或蒸熟加冰糖适量食用，用于口渴咽干，肠道燥热，大便干结。常服对高血压有一定治疗作用。 2、鲜熟大桃1个，洗净去核，捣烂，取大米50克，煮粥，加白糖适量早晚食用，可治疗肺虚，气短，虚劳咳喘，盗汗。 3、鲜桃用开水汤后去皮、核，捣如泥状，加红糖适量，开水冲食，治疗月经不调。 4、碧桃干30克，炒至外表开始变焦，立即加水，再放入大枣30克，煎水服用，每晚1次，用于遗精，盗汗，自汗。 |
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孕妇可以吃桃子吗？孕妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。另外，桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一。尤其到了孕中期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些桃子，对胎儿很有益处。
桃子虽然营养丰富，但也有禁忌。孕妇吃桃子时应注意以下三点： 一、桃子不能多吃 1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，容易造成腹痛、腹泻，这是孕妇不可多吃桃子的原因之一。 2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，容易增加流产的风险，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。 3、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。
二、不能吃桃仁 很多人有喜欢吃桃仁的习惯，桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。 三、吃桃时要去皮 孕妇吃桃时，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。 |
