孕期饮食宜补肾安胎,可以吃鹿肉以补肾安胎。 鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阴的功效。中国传统医学认为,鹿肉属于纯阳之物,补益肾气之功,为所有肉类之首。鹿肉营养丰富,可以给孕妇补充高蛋白,低脂肪,使孕妇不容易发胖导致各种并发症,鹿肉好消化,不会对孕妇胃肠造成大负担。 鹿肉功效:鹿肉性温和,有补脾益气,温肾壮阳的功效。对于新婚夫妇和肾气日衰的老人而言,鹿肉是很好的补益食品,经常手脚冰凉的人也很适宜。鹿肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点,对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。还有补脾和胃,养肝补血,壮阳益精之功效。可用于治疗虚劳羸瘦、产后无乳。 鹿肉可以做成很多美食,让孕妇吃得香,吃得有营养。鹿肉虽好吃,但一定要适量,否则容易上火和消化不良,有可能会引起便秘和身体的不适。
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