孕妇血糖高吃什么好

2017-8-14 17:25| 发布者: 玩物喵| 查看: 710| 评论: 0 |来自:

孕妇血糖高吃什么好？孕妇血糖高对胎儿的影响是很大的，孕妇血糖高吃什么好呢？哪些食物可以控制血糖呢？

孕妇血糖高吃什么好？

山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。

洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝聚等作用。生食或许炒食都可以。

紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其间紫菜多糖就对降血糖有极好的作用，空腹时食用紫菜或许用紫菜做汤、羮都可以下降血糖。

胡萝卜。胡萝卜的成分包含多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或许捣汁喝都可以。

黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还富含较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不只可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

苦瓜。现代临床报导，苦瓜有明显的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多种吃法，可以用作做凉菜或许煎汤，也可以晒干后泡茶或许绞汁喝。但是苦瓜性凉，孕妇不要多吃。

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