民以食为天,一天少一餐肯定是都是不行。当孕妈们出现先兆流产时,饮食上会很注意。那么,先兆流产吃什么好呢? 如果女性朋友们发生了先兆流产的话,应该要以清淡为主,要吃一些比较容易消化的食物,并且又要有营养的。孕妇应该要多吃一点含有维生素e的食物,如:豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的,因此,要补充足够的维生素E。可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物,比如一些豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。在日常生活中,要多饮水和多吃水果,如果有需要的话,可以在每天早晨空腹口服两勺蜂蜜,一杯凉开水,这样做是可以通肠胃的。也可以多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。要注意的是,不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等食物。 另外,有腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者可以吃用莲子、桂圆各自50克,并加上100克山药煮出的粥。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了,每一天吃1至2次就可以了。 以上就是先兆流产保胎吃什么的回答,一定会对你有帮助的。
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