孕妇静脉曲张怎么办? 1、在刚发生静脉曲张时,就不要长久站立,也不要久坐不动,而要经常变换体位休息;如果久坐要注意常活动脚部;每次蹲厕不要时间太长。 2、条件允许的话,把双腿抬起以利静脉血回流,外阴静脉曲张时应适当卧床,取卧位休息。 3、每天起床后趁静脉曲张和下肢水肿较轻时,穿上高弹力尼龙袜或在小腿缠上弹力绷带;外阴部可用弹力月经带,待到晚上取下;内衣不要过紧地勒在腹部。这样,即可减轻静脉曲张的症状,也可避免磕碰等外伤造成的出血及感染。 4、睡眠时用枕头垫高双腿,促使静脉血回流;避免用过冷或过热的水洗澡,与体温相同的水最为适宜;防止便秘,如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈,以减轻静脉压。 孕期防静脉曲张注意事项: 1、不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力,不利于症状的缓解。 2、不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧,而且最好穿低跟鞋。 4、远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度。 5、最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候,采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。 6、避免高温。高温易使血管扩张,加重病情。 7、控制体重。如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。 8、睡觉时,可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流,减少腿部压力。
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