羊水少吃什么好

2017-9-12 17:28| 发布者: 宝宝情绪有点糟| 查看: 1446| 评论: 0 |来自:

准妈妈们在怀孕期间若是发现自己羊水偏少，那就一定要引起高度的注意了。羊水偏少可是会危及宝宝的健康，造成宝宝生长发育畸形，严重的时候还会造成胎死腹中呢! ...

很多孕妈妈一旦遇到羊水少的情况会不知所措，不断询问医生“羊水少怎么办”，其实羊水少是可以通过饮食进行缓解的，那么羊水少吃什么好呢？

优质蛋白质

给羊水偏少的准妈妈们补充优质的蛋白质，是紧急缓解孕妇羊水偏少给宝宝带来的负面影响的非常有效的手段。

所以，羊水偏少的准妈妈们应该多补充蛋白质，多吃些奶制品、豆制品、鸡蛋等。家庭经济状况允许的准妈妈们，最好能够做到每天早晚都喝上一杯新鲜现煮的鲜牛奶为宜。

羊水偏少的孕妇应该多吃一些富含维生素C的食物，譬如苹果、橙子、猕猴桃以及西红柿等。

新鲜蔬菜汁或是水果汁

有条件的准妈妈们更应该多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样也是能起到补充维生素C，调节自身的羊水量的作用的。

自己榨取果汁最好

当然，这些蔬菜汁或是水果汁准妈妈们最好能够在家中自己榨取，要知道，那些包装好的在商店里贩卖的所谓的果汁。

其实质上的维生素C含量几乎是为零的，喝得太多是百害而无一利的，所以准妈妈们千万不要因为偷懒而得不偿失哦!

汤

汤水的次数和数量

羊水偏少的准妈妈们最应该做的就应该是加大自己的饮用汤汤水水的次数和数量了。

补充其他微量元素的作用

有营养的汤汤水水在为准妈妈们补充水分，调节羊水量的同时，还能起到补充其他微量元素的作用。

多喝一些海带汤、鸡汤

羊水偏少的准妈妈们更应该多喝一些海带汤、鸡汤等来增加自身的水分。

相信通过本文的介绍，你应该知道羊水少吃什么好了吧，如果孕妈妈是羊水少的一位，那么就试一试上述食品吧。

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