如何判断自己得了产前抑郁症

一、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷、水肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。

二、怀孕生子是一个女性生活中的重大事件，自我角色、亲密关系以及事业发展都会发生改变，对改变预期不足，就容易对未来的生活产生恐惧。由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。

三、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。

四、怀孕期间的抑郁和准妈妈与准爸爸的关系有很大关系。怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫里“失宠”，还担心自己身材会变形。在怀孕的时期你会渴望得到这个男人更多的关注和照顾。生活中无法宣泄的愤怒就容易转变成了抑郁。

不少患有产前抑郁症的产妇普遍从怀孕后，开始抱怨丈夫不够关心、体贴自己，再加上强烈的妊娠反应，让孕妇感到既委屈、伤心，又烦闷、气愤。

五、中高收入女性在怀孕后马上辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚，不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了。

1、情感脆弱，不愿意独处产前焦虑会使得孕妇变得情感脆弱，依赖性很重。总想粘着老公，或者找人陪伴。

2、有些孕妇会对自己生理上、生活习惯的变化会非常在意。

3、怀孕期期间，雄性激素和孕激素水平都非常高，在这样的情况下，准妈妈会变得特别细腻、敏感、那怕是从前性格大大咧咧的女性，到了这样的时候也变得异常敏感，显得特别小女人。

4、担心生育风险，害怕宝宝畸形。初产妇会害怕分娩生育使得自己失去怀孕前的一切，比如事业或者是老公的宠爱，也会担心孩子不健康。

5、睡眠差，失眠多梦。 由于夜尿频繁，准妈妈很难睡一个好觉。睡眠差还会导致多梦，而孕妇又往往对梦的内容特别在意。

6、持续情绪低，没有什么缘由的想哭。

7、感觉没什么精神，对什么都没什么兴趣，觉得什么事都没意义，做事不能集中精力。

8、毫无来由的愧疚感，感觉自己没用，看不到未来。有些准妈妈会担心自己能否给宝宝提供最好的成长环境，并产生不该有的愧疚感和负罪感，觉得愧对孩子和家庭。

9、情绪起伏很大，喜怒无常，常为了一点小事发脾气。有时候为了一点小事就会控制不住自己大发脾气，事后觉得自己做错了，产生愧疚感，告诉自己不能这样。但下次遇到类似的情况还会发脾气。

10、不停的吃东西，或毫无食欲。如果症状个数在四个(包括四个以上，并且持续时间在两周或者一月三次以上，那么证明你有可能以患上轻度的产前抑郁症产前忧郁症的准妈妈们，在怀孕期间脾气暴躁，都是产前忧郁症的表现，由于对心灵造成的伤害，没有被重视，就会出现产前忧郁症。