专家解读宝宝身高不全靠遗传，这么做也能长高个儿

2018-4-11 17:21| 发布者: 豌豆麻麻| 查看: 1933| 评论: 0 |来自:

每个妈妈都希望自己的宝宝都是大长腿的，那有的妈妈自己本身就不高，就怕遗传到孩子的身高，就担心孩子会比较的矮，那专家说，其实，宝宝长个子是有很多的因素的，那在生活中妈妈要这样做才会让宝宝长高。 ...

我们也知道，宝宝是多方面的，下面给大家科普一下哪些食物会阻碍宝宝长个儿。妈妈为了宝宝的健康就不妨来看看吧！宝宝经常吃这些食物长不高

1、碳酸饮料

宝宝长高的关键营养素是钙，而碳酸饮料阻碍了钙的吸收，加速了钙的流失。经常给宝宝喝碳酸饮料，会影响其生长发育，特别是可乐，含磷量高，过多饮用会导致宝宝体内钙和磷的比例失调，发育迟缓。

2、糖果、蛋糕等甜食

糖分过多，不但影响了其他营养的吸收，还可以加速体内钙的代谢。宝宝总是会偏好甜食，家长若不加管制，不仅容易导致宝宝长龋齿，还会影响宝宝长个子。

3、膨化食品

膨化食品多数以谷类、豆类为原料，口感香脆，不需花很大力气咀嚼，很受幼儿欢迎。但它并不能提供蛋白质、钙等营养，反而其中的添加剂容易导致宝宝营养不良。

想要宝宝长高个儿，七分靠天生，三分靠后天。遗传因素我们无法改变，但是后天是可以努力的。怎么让宝宝长高个？

1、健康饮食

在宝宝成长发育期间，家长不要过度依靠保健品，平时多给宝宝吃一些富含蛋白质的食物，包括鸡蛋、肉等，还要多给孩子吃一些绿色蔬菜、谷物豆类等，补充锌、钙和维生素。

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