宝宝补充营养有雷区，妈妈踩到了吗？

随着人们生活水平的提高，做爸妈的对宝宝的营养越来越关注，总想把最好的最多的营养都给宝宝，可是在给宝宝补充营养的同时，还有雷区妈妈们要小心!

雷区一：牛奶+鸡蛋的早餐方式

很多妈妈觉得外国小朋友身体比较好，都是喝牛奶的原因。于是，早餐中也为宝宝搭配牛奶。实际上由于地域差异，宝宝早餐没有谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。还有若宝宝喝完牛奶，最好喝少量水清洁口腔。

雷区二：摄入高蛋白就是营养好

宝宝的肾脏尚未发育完善，如果天天摄入高蛋白类食物如肉、鱼、虾等，宝宝的肾脏难免不堪重负。所以，要告诫妈妈们高蛋白不等于营养好，营养好是指膳食合理，多样、平衡、适量。

雷区三：水果和蔬菜互相代替

很多妈妈认为，蔬菜水果都是一类的，宝宝吃其中一样就可以了。其实不然。水果中富含维生素较多且果肉细腻，利于消化，但含无机盐少，含糖多，吃多了会有饱腹感;而蔬菜粗纤维含量多，利于肠蠕动不易引起便秘，而且无机盐含量高，是含钙、铁等食物的来源。

雷区四：动物内脏等于动物肝脏

内脏对孩子的发育大有裨益，但是肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。其实，动物内脏还包括心、肺、腰。妈妈们可以多给孩子吃些此类动物内脏。

雷区五：蔬菜削皮吃有营养

其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。另外，菜叶比菜梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养。

很多妈妈问小编宝宝不喜欢吃肉，只喜欢吃菜。其实，宝宝不适不喜欢吃而是宝宝觉得肉肉难以咀嚼，所以干脆放弃。宝宝正处于生长发育期，各类食物都应该及时补充，这样宝宝才能营养均衡。所以，为避免宝宝挑食，妈妈们要在食物的烹饪方法上下功夫了。比如把肉肉剁成肉末做成丸子，也许宝宝会喜欢呢。