孕妇上火吃什么下火

上火后可以通过食疗达到去火的效果。那么孕妇上火后应该多吃哪些食物，能够快速下火呢？

1、“苦”味食物是“火”的天敌，所以准妈妈们可以采用苦瓜、苦菜、芹菜等食材做出去火的菜品。此外，杏仁、苦丁茶等食物也能清热解暑。

2、保持充足的水分，也可以防上火、帮助去火。准妈妈可以在水中加入菊花、金银花等清热去火的茶，好喝又降火。

3、多吃富含有纤维素的食物，例如部分绿色蔬菜、粗粮等，帮助排出体内毒素。

4、多吃水果，补充维生素。像是苹果、香蕉等，也能促进肠胃蠕动，帮助排除毒素。西瓜、梨等水分含量高的水果也是很好的降火食物，但是不能过度食用。

5、多吃富含有机酸的食物，例如酸奶等。

1、草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

2、西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。

西瓜优点虽多，但食用也不能无限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇，食用西瓜需在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。而且注意，不要吃冰冻后的习惯，对孕(产)妇及孩子确实不利。

3、西红柿： 西红柿富含维生素c、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，并且含有大量水分，吃一些西红柿有助于去火。

但是要注意，西红柿不要空腹吃。西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。