职业：家庭主妇 兴趣爱好：到处去找各种好吃的 做菜心得：养生健康为主，食材新鲜、营养丰富、清淡健康，迎合小朋友们的需要做菜. 好妈妈悄悄话：你们的健康快乐，是妈妈最大的心愿，你们吃饭满足的表情是妈妈做饭最大的动力！ 妈咪宝贝：亚瑟（5岁）； 莎拉（3岁7个月） 最爱妈咪菜：菠菜煮牛肉、烤鸡，味极虾、香煎龙利鱼 玉米马蹄这个夏日清爽搭配，有益又健康，做起来很方便，当早餐或是汤都可以。亚瑟妈咪的两个小朋友喜欢吃肉多于米饭，所以每次做好玉米羹，还会煎一条龙利鱼放在汤上面。龙利鱼肉质细嫩且无骨刺，玉米羹香稠又带有点爽脆口感，味道和口感都超赞的，难怪深得孩子们的欢心，大家可以试试哦！ 烹制材料 材料：玉米、马蹄、生粉、两个鸡蛋 1 新鲜玉米掰开成小粒，待用。 2 烧开热水，水滚后放入玉米粒煮熟后捞出；将三分之二的玉米用搅拌机搅拌成玉米糊，三分之一留用。 3 煮玉米的时候，将马蹄刨皮，切成小粒待用。 4 另取一小锅，将玉米糊和玉米粒一同倒入煮锅里，加适量的水和马蹄粒一起煮，煮开后放生粉打芡。 5取两个鸡蛋，将蛋白和蛋黄分离，蛋白搅匀后倒入锅里，随后调入些许盐调味就完成啦。 |
刀唛好妈咪：亚瑟妈
