不想宝宝生出来就带有胎记，孕期这3件事最好一样不要占！

　　置信很多朋友在生活中都看到过胎记，有的在脸上长着，有的在胳膊上、身上，颜色深浅不同，有红色、褐色、浅褐色等，有些人身上的胎记是从出生的时分就带着的，随着年龄的增大胎记的范围有时还会逐步变大，而有些人的胎记则会随着时间的推移慢慢的变淡。

　　个父母都希望自己的宝宝能够白白胖胖，不要有什么难看的胎记，但是重生宝宝的胎记发作率是百分之十，所以有时分胎记还是不可避免的，胎记也受各种生活习气，家庭环境、辐射的影响。孕期这5件事不要做，可以有效的避免宝宝出生后带有胎记。

　　第一：不规律的饮食环境

　　主要是指后天环境，平常不规律，暴饮暴食，吃一些生冷、刺激性的食物，孕期本身就是一个特殊的时期，孕期饮食上也有很多忌讳，而像带有色素的果汁、辛辣的食物，吃多就容易招致毒素的沉淀，影响宝宝的吸收，更容易给宝宝身上留下胎记。孕期不要吃一些辛辣、生冷的刺激性食物，是对宝宝最好的维护。

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　　耳朵胎记

　　孕期要科学的饮食，多吃安康的水果蔬菜和奶、蛋、禽；类

　　第二：污染的外部环境

　　往常的污染不单单指一种污染，包括水污染、空气污染、噪音污染和辐射污染，而污染最严重的莫过于水污染和电子产品的污染，孕妇长期手机不离手，一天到晚的抱着手机，大脑也得不到充足的休息，这样的污染环境不只仅影响了胎儿的安康发育，更有可能让重生的宝宝带有一块不可磨灭的胎记。

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　　额头胎记

　　所以，孕妈妈要在饮水上饮用干净的纯真水，在外面不要喝生水，不要每天抱着手机，要恰当的进来走动走动，让宝宝愈加安康的发育。

　　第三：孕期的长期积压

　　在孕育过程中某个部位长时间挤压等外在要素影响,是色素堆积构成胎记，孕期可能会有磕磕碰碰，假设孕妈妈有这种情况呈现的话，可能会留下疤痕，那么出生的后宝宝也极易容易构成胎记。

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　　额头胎记

　　所以，准妈妈在孕期生活中一定要留神，不管在路上还是在家里，都要留神谨慎，预防磕磕碰碰，也不要长期一个姿势的坐着，容易构成某一部位的挤压，色素的堆积，构成胎记。