由于低聚果糖的好处多，已经广泛应用于食品行业，比如饼干、果冻、乳酸菌饮料中都含有低聚果糖。那么低聚果糖到底有哪些对人体的益处呢？ 1、低聚果糖可有效抑制肠道内有害细菌的生长，有助于肠道内的平衡，并且还可促进钙铁等微量元素的吸收，有效预防骨质疏松。 2、低聚果糖能够减少肝脏内的毒素，在肠胃中生成具有抗癌功能的有机酸，起到预防癌症的效果。 3、由于低聚果糖只能被肠道吸收和利用，并不能被内体消化，所以并不会导致肥胖的问题，对于需要减肥的人来说是种良方，对于糖尿病患者来说同样十分有益。 4、低聚果糖不能被口腔细菌利用，所以在很大程度上减小了龋齿的出现，并且还可以起到预防腹泻以及便秘的作用。
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