怀孕期间，孕妈饿了胎儿也会跟着饿吗？

孕妈妈常常会吃特别多，但是孕前却没有这样的症状啊。难道是宝宝饿了吗？怀孕期间，孕妈饿就代表胎儿饿吗？看看专家怎么解答。

很多孕妈怀孕后都会担心胎宝宝会饿着，生怕因为营养不达标导致胎宝宝发育不良或者发育缓慢!因此在饮食上特别注意，有的还吃的特别多，有些暴饮暴食。有一个有趣的现象，不知道大家注意到没有?怀孕的孕妈妈，从早孕期开始，就可以感受到经常会饿，可是往往吃了一点，胃又会发胀，吃不下去。但是过不了一会，又感觉自己饿了，只好变成少吃多餐。每天感觉能吃好几顿，还不加上吃零食，整个变成了一个吃货。胎宝宝和孕妈是一体的，那么，到底是谁饿了，分得清吗?

其实孕妇饿并不代表胎儿饿!因为孕妇平时在吃东西时，营养并不会一下就被身体吸收掉，而是会积累在身体里。当孕妈偶尔饿时，那么身体原先储存的营养是可以足够被宝宝吸收的，不用担心发育问题。但是孕妇也不能挨饿。也许孕妈偶尔饿一两顿并不会对胎宝宝造成太大的影响，但是如果孕妈经常挨饿不吃东西时，或者为了身材节食，那么就会影响胎儿吸收，胎儿就会挨饿，从而影响生长发育。

当胎宝宝饿了时通常会发出两种信号：

1、胎动很频繁

如果孕妈咪感觉饿了，胎宝宝也胎动频繁的话，那么就表示胎儿饿了，孕妈咪到了补充能量的时候了。如果还不到饭点的话，孕妈可以吃些水果垫一垫，新鲜的水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等元素，可以给胎儿提供更加丰富的营养，还可以防止孕期便秘，宝宝出生后也是皮肤很好呢。

2、胎儿很安静

很多孕妈咪会发现，当胎动频繁过后，如果还没有吃食物的话，你会发现胎儿变安静了，这时候说明胎宝宝已经饿过劲了，没有力气再折腾了，这时候孕妈可以吃点点心，你会发现胎儿又开始活跃了呢!建议孕妈随身准备一些小点心之类比如新鲜面包、糕点等，最好是自制的，这样不会含有防腐剂、色素和香精等，随时满足胎儿生长发育需要。

为了满足胎儿多种营养需求，小编建议孕妈咪在饮食上要多样化，既要吃新鲜蔬菜水果，也要吃肉类;既要吃粗粮类食物，也要吃干果类;既要吃豆制品，又要吃奶制品!这种多样化的饮食可以满足胎儿对叶酸、铁、钙等多种元素的需求，胎儿发育也会更好更快的。

孕妈妈饿了的时候，是胎宝宝也在饿吗?

答案：是的。因为胎宝宝的发育，每天都需要很多的营养。但是胎宝宝并没有足够的能力进行体内贮存，再加上胎宝宝通过胎盘和脐带来吸收母体的营养，是母体转化之后的营养，所以等于说，孕妈妈吃一顿，胎宝宝就饱一顿。如果孕妈妈没有能及时进食，会导致胎宝宝饿肚子，经常如此，有可能影响胎宝宝的发育健康。

孕妈妈该怎么做，才能保障胎宝宝的健康发育呢?

首先，孕妈妈要保证膳食营养要全面，这样做不仅保障胎宝宝的身体需要，而且孕妈妈的身体健康也需要足够的营养。想想看，从一颗肉眼都看不见的受精卵，经过280多天的孕育，长成6斤左右的胎宝宝，只能用高速、飞速发展来形容了吧?胎宝宝这几百倍的成长，靠的是孕妈妈母体提供的营养。

孕中晚期时，胎宝宝更是进入了生长“快车道”，更需要全面的营养，尤其是胎儿后期下到盆腔里之后，减少了对胃部的挤压。这个时候的孕妈妈，是会有这种感觉的：刚吃过饭，一会儿怎么又饿了?难道我刚才吃的是假饭?其实，这个时候，是胎宝宝发育又需要营养了，孕妈妈不可以饿到宝宝哦。

要不怎么说母子连心呢？其实孕妇喜欢多吃确实跟腹中的宝宝有关，宝宝需要补充营养，但是各位孕妈妈要记住，吃东西要适量，千万不要暴饮暴食哦~