孕期喜欢吃酸口的孕妈，不一定是怀了男孩，而是因为这种激素 ...

很多准妈妈在怀孕以后，胃口也会发生改变，因为口味的变化民间还有一种“酸儿辣女”说法。有孕妈说自己怀孕之前，一点酸的东西都不敢吃，自从怀孕以后，口味变化很大，非常喜欢吃酸的，去超市看到那些酸的东西都走不动路。

怀孕的妈妈的确会出现口味的变化，甚至有些孕妈还会出现很多奇怪的口味偏好以及一些奇怪的习惯，就拿喜欢吃酸的孕妈来说，为何会出现这种变化？

其实这是因为在怀孕之后，孕妈胎盘分泌出的绒毛膜促性腺激素会抑制胃酸的分泌，使得消化酶活性降低，影响肠胃的消化和吸收功能，导致的结果就是准妈妈的食欲下降、恶心、呕吐。

而酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进肠胃蠕动增加孕妈的食欲，所以会出现孕妈喜欢吃酸的食物。解释清楚孕妈为何会喜欢吃酸的，所以“酸儿辣女”的说法就知道不是很准确了。

如果孕妈喜欢吃酸的，可以吃但是要注意什么酸的可以吃，接下来给喜欢吃酸的孕妈推荐各种酸的食物。

最想推荐给孕妈的就是酸奶，酸奶中含有丰富的钙元素、优质的蛋白质还有多种维生素和碳水化合物，既可以帮助孕妈对营养的吸收，还可以将有毒的物质排出孕妈体内。

很多酸性的水果、蔬菜也很适合孕妈吃，这些水果中含有充足的水分和粗纤维，不仅可以增加孕妈的食欲，帮助孕妈消化，而且还可以通便，可以避免因为便秘对子宫以及胎儿造成的压力。

就比如青苹果，青苹果中含有丰富的苹果酸，能使得积蓄在孕妈体内的脂肪有效分散，青苹果味道酸甜可口，非常适合喜欢酸口的孕妈吃。

第二种西红柿，西红柿中含有的维生素c、芦丁、西红柿红素及果酸，大量的钾及碱性矿物质，不仅可以满足孕妈喜欢酸口的需要，还可以促进孕妈血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，也能有效预防妊娠高血压。

第三种杨梅，杨梅中含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，值得一说的是杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

孕妈食用杨梅，不仅能满足爱吃酸的需要，还可以将杨梅中营养物质吸收，促进宝宝发育，但注意的是吃杨梅之前一定要将杨梅清洗干净。

喜欢吃酸的孕妈，你在孕期还会吃什么酸的水果？

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