如何计算自己的孕周？

在孕期，我们所有的产检和诊断都是以孕周为单位来进行的，因此，我们必须要知道自己所处的准确孕周。

一般来说，孕周的计算方法有下面几种：

以末次月经开始的第一天为起点

通常，我们计算孕周，都是以末次月经开始的第一天为起点计算的。记住，是来月经的第一天，而不是月经干净的那一天。对于月经周期规律的人而言，这样的计算方式是非常简便且比较准确的。所以， “老朋友”来临的日期对计算孕周和预产期都有重要的作用。

B超核算孕周

对于月经周期不规律的孕妈妈来说，相比一般的核对方法，通过B超核算孕周更为准确。

在早孕期，医生可以通过测量胎囊的大小或头臀长来判断孕周，胎囊的最大径线加4.5为怀孕周数，头臀长加6.5为怀孕周数；在孕中期，通过测量胎儿的双顶径来推算孕周。

不过，孕早期的推算较为准确，因为孕早期胎儿大小与受孕时间密切相关，而且还可以和联合血β-HCG定量一同判断孕周。而孕中晚期胎儿大小与遗传、营养等多种因素相关，个体差异比较大，从而对孕周估算的准确性就大打折扣了。

通过排卵日推算

如果监测排卵怀上的，也可以这么计算，通常监测排卵的人，也会知道同房的日期，受精卵形成发生在排卵后48小时内。这样就可以把排卵日往前推14天为末次月经，作为孕周计算的起点，当然这个日期也可能不是真实的末次月经。

同房日期推算

如果你非常肯定以及确定那一个月只同房了一次，那之后再没有通过房，并且清楚记得日期，可以认为这天就是受精日，然后加上266天，即为你的预产期。但这也不是说明宝宝一定在这天出生哦。

需要注意的是，如果末次月经推算的孕周大于超声计算的孕周时，有可能是排卵延迟、异常妊娠或者宫外孕所导致，不要急于下结论，需要密切随访，等待动态监测的结果再做判断。