怀孕2个月特别馋生男孩女孩？

大家知道，在怀孕2个月期间，胃口都会发生变化，据说这与生男是女有关，那么怀孕2个月特别馋生男孩女孩？

怀孕2个月特别馋生男孩女孩？

有人说，孕期嘴馋的不是准妈妈而是胎宝宝。是胎宝宝在肚子重饿了准妈妈才会一直想吃东西，那么正好胃口大的宝宝就表示生男孩吗？两个月其实看不出生男生女的，所以怀孕后嘴馋与生男孩生女孩无关。各位也不要太过在意宝宝的性别，男孩女孩都是大家的心头肉，都是上天派来的小天使~

怀孕2个月特别馋想吃东西的原因：

一、腹中的胎儿会消耗大量营养

腹中的胎儿要发育生长需要摄取各种营养 。这些营养来自母体胃里的食物分解出来的精华部分。准妈妈要想让宝宝在腹中健康发育就得不断地补充食物，通过肠胃消化蠕动，将食物中的精华让胎儿摄取到体内。胎儿在母体内消耗了准妈妈的大量营养和能量，才会让准妈妈们胃口大增，不断地补充食物。

二、、补充食物促进淀粉酶的生成

准妈妈经常会感到嘴里发酸发苦，这是很正常的一种孕期反应。这个时候她们就会通过嚼动食物促进淀粉酶的生成，来中和嘴里的酸苦味儿。渐渐地，准妈妈们会形成习惯，当嘴里发干发苦时，她们就会通过补充食物，使嘴里的酸苦味儿被中和掉，这也是淀粉酶对嘴里发酸时起中和作用的体现。

那么怀孕2个月应该怎么吃呢？

1.不吃加工食品

不吃加工食品，听起来只是一句简单的话，但要严格执行其实有某种程度上的困难，也需要意志力!不吃加工食品换句话说就是只吃食物的原型，其他用科学方法加工的食品尽量不吃。不仅仅是2个月这样的坚持哦~

2.均衡摄取五大类

除了尽量不吃加工食品之外，接下来就是均衡的摄取各种营养素(其实除了生食以外也没有什么是绝对不能吃的)，有次看文章有一位营养师说怀孕 “ 一人吃，两人补 ” 不是正确的观念。

当下看到觉得也太呛了吧，但仔细看完才知道，传统观念觉得怀孕吃时多吃一点 多一些大鱼大肉才是有补到，但其实只要正常饮食，摄取足够的营养，并不必为宝宝摄取额外的热量。

也不要因为听人家说怀孕吃什么很好就狂吃，任何食物太过与不及都叫做营养不均衡喔!其实仔细想想，宝宝生出来也就是三公斤多顶多四公斤 ，羊水跟胎盘那些大约两公斤，生完坐月子的时候会大概再掉个两公斤...接下来就要靠自己了!

如果胖十五公斤的话，就是变成剩下的七公斤都胖在妈妈身上!加上要喂母乳的妈妈最好暂时不要乱减肥...等停喂之后早就过了产后的减肥黄金期啦!既然这么不方便，如果在怀孕的时候就控制好，生产后的心情也会好很多。

3.积极摄取怀孕每个时期所需的营养素

怀孕初期(0∼3个月)绿色蔬菜真的很重要。我应该胖大约1公斤多一点点，前三次产检，医生都会提醒一定要摄取叶酸。医师有开叶酸锭给我，也有去药房买过，但后来实在怕是觉得不知道药房开给我的叶酸里面是什么成分!所以除了吃叶酸锭外，还吃了蛮多深绿色叶类 反正就市场上的深绿色蔬菜轮流吃，早餐吃波菜，中午就地瓜叶，晚上花椰菜....

很多孕妇都会有便秘的问题，我在初期还没开始认真实施的时候，还真的有点这方面的问题，但是开始吃比较多蔬菜之后就改善了，所以看蔬菜对孕妇有多重要!除了叶酸，还有维生素B群也相当重要。同时为了中后期宝宝迅速成长做准备，也要补充足够的钙质才行。

4.没时间吃吃腻了菜单或者的时候

其实如果照规格吃下来，怀孕的妈妈一顿饭其实吃的不多，但是种类超级多!早餐有时候时间不多，我几乎是起床就空腹喝一包滴鸡精，接下来吃水煮青菜，再喝一杯全麦综合粉+黄豆粉+几瓢妈妈奶粉，最后吃一小颗乳酪跟几只小鱼干做ending，就可以摄取到各种不同的营养，而且会蛮饱的!

最后，觉得怀孕的时候最重要的是保持愉快地心情，不要因为觉得一定要严格执行孕期饮食计画把自己弄的压力很大，但也不能太任性!有控制力的妈妈才会有乖巧的宝宝。

可以把觉得要注意的几个要点写在便条纸上，贴在冰箱上或是随手看的到的地方，要用餐前稍微提醒一下自己就好了，如果偶尔办不到或想要真的很想要吃自己想吃的东西也没关系，妈妈心情好最重要!!有快乐的妈妈才会有快乐的宝宝喔!!生男孩生女孩并没有那么重要，宝宝的健康才是全家最大的心愿吧~