怀孕便秘怎么办？是怀男孩吗？

孕妇便秘原因

(1)缺乏运动孕妇由于平时活动较少，肠道蠕动减慢，使食物残渣在肠道中滞留时间过长，水分被吸收，导致便秘。

(2)不良的饮食习惯为了增加营养，孕妇会补充大量的肉类、蛋类、奶类食品，而忽视了蔬菜、水果、粗粮和高纤维食物的摄取量，导致饮食中缺乏B族维生素、钾或铁。有些孕妇喜欢吃辛辣食物，也易导致便秘。

(3)病患原因怀孕期间，孕妇易患痔疮。由于惧怕疼痛而不敢及时排便，也是造成便秘的一个因素。另外，发热也可导致便秘。

(4)激素分泌增加怀孕期间由于黄体素的分泌增加，使得消化道的肌肉松弛，肠道蠕动减缓及大肠对水分的吸收增加，致使粪便较硬，而导致排便不畅。

(5)排便动力不足随着胎儿的日益成熟，子宫不断增大压迫肠道、月扇肌，腹肌运动受到限制，排便动力缺乏。

(6)饮水过少怀孕时由于孕妇体内激素分泌改变，血流量增加，以及羊水的补充，都使得身体对于水的需求增加。饮水不足，极易造成便秘。

如何缓解孕妇便秘

1、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。

2、让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜。比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。

3、鼓励孕妇多喝水。有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。

4、适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。

5、少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。

6、生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。

小编温馨提示：女性在孕期定不可以胡乱用药，以避免对腹中的宝宝造成影响。

第一点：从孕妇的肚子形状来看，孕妇肚子尖凸，可能怀的是男孩

第二点：看孕妇的皮肤和外貌的变化，外貌变丑，皮肤也变的粗糙，甚至脸上长痘痘等症状，这就可能怀的是男孩。

第三点：从准妈妈的口味变化来判断是男孩还是女孩，怀男孩的准妈妈的口味会和孕前有很大的不同。

第四点：从胎心的快慢强弱来判断怀的是男孩还是女孩，一般胎心跳的慢的怀男孩的可能性大。

第五点：怀男孩的准妈妈会吃非常多自己平时喜欢的食物，怀男胎的孕妇所摄入的蛋白质数量平均比怀女宝宝的准妈妈高8%，摄入碳水化合物高9%，动物脂肪高11%。怀男宝的准妈妈会在孕期吃的比在孕期多得多，但并不出现吃不同或是古怪食物的症状，而是吃平时喜欢吃的食物较多。

第六点：男孩会分泌一种特定的男性激素。向妈妈发出一种必须吃的指令，使妈妈的食欲大大增加，此外，怀男宝宝的母亲一般胎儿会比较重，但孕妈妈在孕期所增加的体重并不比怀女宝的孕妈多，可见胎儿的性别不影响妈妈的体重。

准妈妈如果出现上面六种情况下怀的就是男孩了，反之就有可能是女宝宝，如果有想要男孩的可以作为参考的!