婴儿游泳的好处

网上对婴儿游泳的态度从来都是立场鲜明，一面是商家大肆鼓吹婴儿游泳对孩子的协调能力、智力开发等等多么的有益；另一面是各路专家对婴儿项圈各种不遗余力的批判。说实话，像我这种菜鸟级的妈妈哪里会知道谁是夸大其词，谁是危言耸听。刚好，本人进行产后发汗的会所赠送宝贝三次游泳的机会，本着不浪费的原则和试试看的心态，就让妞去亲身体验了几次。

第一次游泳是妞满月的时候，不知道是她情绪不高还是没明白游泳是怎么回事，小家伙在水里就是单纯的漂着，一动不动，毫无表情。

第二次是妞大概50天的时候，这次在经历了短暂的迷茫期后仿佛一下回过味来了，情绪高涨，手脚并用的划水，生动展示了什么叫狗刨式。妞爸把整个过程录了下来，妞在水里玩了十几分钟，享受的神情让人兴奋。在有了第二次的成功经历后，我对办卡让妞游泳一事十分长草，但是她爹对婴儿项圈深恶痛绝的态度让我们一直没有达成一致，僵持中又到了第三次游泳。

第三次游泳时妞大概80多天了，我们所期盼的像第二次那样愉快的游泳经历没有到来，等到的只是大哭大喊，万分不配合。办游泳卡就在这样的情况下无限期被搁置了。

据后来的回忆和总结，之所以会出现第三次这样的强烈抵触，还当真是婴儿项圈的原因。项圈摘下后，妞脖子一圈明显红了，很可能就是工作人员把项圈戴的过紧让孩子不舒服了。另，游泳后的洗澡妞次次都大哭，跟洗澡水温比平时家里设置的高有关。

至此，我也不能得出婴儿游泳是利大于弊还是弊大于利的结论，但是有一点是肯定的，如果工作人员不够专业那还是别让宝贝尝试了。

看完这些你是不是也了解了一些婴儿游泳注意事项，但这还没完，还有一些婴儿游泳易陷入的误区要提防。

事实上，宝宝进行游泳的时间主要取决于他们实际的健康发育状况，并非开始得越早就越好。父母一定得记住，新生儿的肚脐长好后再下水，一般情况下是在宝宝出生24小时或48小时以后，如有需要可以用护脐贴保护新生儿的脐部。

游泳本身运动量较大，需要足够的体能支撑，婴儿每天都进行身体吃不消，容易使其长期陷入疲劳感中，对生长发育不利。建议3天进行一次，每周2-3次比较适合，每次控制在20分钟以内。

游泳对一些人来说，也许是需要花大力气才能掌握的技能，可是对于一些婴儿来说却不是什么难事，因为他们天生就是游泳好手。想要宝宝学好游泳，那下面这三种泳姿一定要掌握。

婴儿头部很重，所以游泳过程中要护住头、颈和背部，3种姿势可供参考：

仰泳托护式 双手的大拇指放在婴儿的胸前，其余的四个指头托住婴儿的背部、颈部和头部；

单手托勺式 单手托住婴儿的后脑勺，用另一只手的指头固定住婴儿的下巴；

单手半圆式 拇指与食指托住婴儿的颈部，手放在婴儿的后脑勺稍微偏侧一点的地方。

“单手半圆”式和“单手托勺”式托护都有利于婴儿自由伸展手臂做划水动作。

妈妈们宝宝自小就在妈妈羊水里面待着，游泳是天生的，难怪小家伙不怕水。所以就带着宝宝尽情玩乐吧！

婴儿游泳时啼哭的问题以及解决办法刚出生的婴儿游泳时一般不会有害怕的感觉，所以6 个月前一直坚持游泳的婴儿， 6 个月后一般都不会有怕水的概念，因为已经适应了。有个别的婴儿因为间隔时间长了没有游泳，会有缺乏安全感的感觉，会啼哭，应该在水中握住他（她）的小手，用语言转移其注意力，然后慢慢松手。或在水中抱住宝宝，用语言安抚他（她），让他们慢慢适应。实在哭闹得凶，才把他（她）抱起来安抚。隔一两天又这样游，多游几次后小孩就适应了，也不会因为游泳怕水而啼哭。

婴儿游泳时啼哭的问题以及解决办法婴儿的脖子不是大，而是短，所以有时婴儿会因为脖圈不合适而啼哭，主要是脖圈小了，他们感觉不适应，这时我们最好更换略大一点的脖圈。如果脖圈太大，可以在婴儿脖子的周边垫上一定厚度的小毛巾。

水温不合适：婴儿游泳时啼哭的问题以及解决办法一般父母担心小孩着凉感冒，在游泳时普遍把水温调的太高，这是错误的概念。

正确的水温如下：

①初生出生（第3天至10天内） 婴儿游泳的水温应在37-38 度）；②出生10天以后的水温缓慢降低；

③夏天温度控制在35度左右；

④冬天的温度控制在37度左右；

⑤春秋两季天凉的时候控制在36度。

总的来说婴儿游泳的温度应在39度以内，33度以上。水温过高游的时间短，太烫婴儿会不适应而啼哭，最合适的温度应是婴儿背颈部温度，这也是婴儿表皮最高温度。有时婴儿游了几分钟后就开始哭闹，可以喂少量的水，休息一下再游。

出生三个月以后的婴儿游泳时，运动量很大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎，建议用防水贴将婴儿耳朵包起来。

通常6个月前没有游过泳的婴儿6个月后游泳会啼哭，因为他们开始懂事，也知道害怕，怕水就造成啼哭。对于这种情况父母一定要有耐心，先可以少放一些水，让婴儿可以坐在里面玩，再多放些水，戴上脖圈游，多适应几次就可以了。

宝宝从两个月是完全可以由父母带着在特定的泳池游泳的。请注意是特定的婴儿泳池，由父母带着下水游泳。不是颈圈！不是颈圈！不是颈圈！重要的事情说三遍！

之所以这么说是因为我家宝宝65天就开始学习游水了。但在这之前我还是要说说现在医院和各大育婴店流行的颈圈泡水spa，宣称从发达国家传入的宝宝游水方式，然后狂宣传游泳对宝宝的好处！且不论游泳的好处是不是真的那么大，但是此游泳非彼游泳好吗！！！

我展示一次我家宝宝的颈圈游水经历，大家就知道我为什么那么激动。宝宝刚出生一个月左右我迫不及待让她去尝试游水了，因为平时在隔着玻璃看到宝宝们带着颈圈在浴缸里游水，超级傻萌可爱，而且是医院里的游泳中心应该安全。于是就有了一次颈圈游水，刚下水，宝宝很茫然，不知道干啥，然后护士说你可以托着她的小手臂游动感觉也有趣。（宝宝不是那种很萌的宝宝哈哈哈挺丑）作为妈妈的心肯定很开心啊，宝宝第一次自己运动，各种拍照。可是过不了三分钟，我觉得宝宝脸色不对，看上去挺难受的样子，然后还口吐白沫。

我有点紧张，问护士，护士说正常现象来的，宝宝玩够10分钟就可以起来了。但我越看越不对，宝宝脸色发黑了，后来没有拍照。不等到十分钟，我就叫护士帮我把宝宝抱出来。洗完澡过了一会，宝宝脸色又正常了。我不知道这个究竟是为什么，却真的被吓到了。这十分钟的泡水，售价110元，还有很多家长带着宝宝在排队等着泡。我现在回想起来，如果我自己一个成人全身泡在池子里，会舒服吗？我会马上感觉肺部闷闷的，会很不舒服。大人尚且如此何况是这么小的宝宝呢？

此后我一直在犹豫要不要继续带颈圈游水。因为我是剖腹产的，担心宝宝会童感失调，听说游水是不错的锻炼方式，但这种危险的方式又不想再尝试。

后来经过朋友介绍，我参观了一家亲子游泳中心，他们家的婴儿泳池和教练及教学模式都是符合英国sta标准的，我去体验了一次。当时宝宝60天，教练带着宝宝游了20分钟，然后爸爸带着游了10分钟，宝宝脸色很好，一点问题都没有，很享受。以下是宝宝68天，爸爸带着下水玩的时候，玩了足足40分钟。但是动作不是标准的，那个是送的戏水课让父母和宝宝多多熟悉水的。

平时上课是有教练教学的，从熟悉水到闭气到跳水，游泳的步骤都有很严谨的标准教学。宝宝在五个月不到的时候已经会闭气潜水了，但是时间比较短。

上课的过程，宝宝和爸爸妈妈建立了非常好的亲子关系，对水的感觉也非常好，目前十个多月，可以在水里闭气潜行一米，当然有些天赋好的宝宝是更加厉害的。会游水的宝宝都是受过专业培训，没有经过培训不可以胡乱模仿。

现在宝宝每周至少游水一次，说不上有什么特别的好处，觉得也就是锻炼身体和课程过程的亲子关系吧。

另外宝宝戏水的方式有很多种，可以放在小浴盆，也可以买个胶泳池，家长带着宝宝玩水，三个月以后还可以用腋下泳圈。怎么的都比带颈圈好，那个风险太高了，托着脖子对脊柱发育有不可逆的影响，而且颈圈的材质及松紧也很不好把握。我见过自己宝宝一次黑脸以后，我就不敢再冒险了。而且你看这种婴儿颈圈游泳简直是暴利生意啊，一次就是几分钟到十几分钟就要几十块上百块，商家只需要准备几个浴缸放好水。呵呵，危险不说，宝宝在那里泡水真的就能学会游泳了吗？网上批判这种婴儿颈圈游泳的文章很多，说得肯定比我专业，我不多阐述。我认为颈圈游水真的不如把宝宝放浴盆泡水呢！

其实宝宝锻炼的方式有很多种，不一定就非要通过游水，很多时候宝宝的锻炼方式只是家长的一厢情愿。就算是我觉得很好的亲子游，也有很多宝宝是不能适应的。如果家长们觉得非要游水，可以等宝宝月龄稍微大些，比如三个月以上，选择腋下泳圈或者亲子游。不管哪种，宝宝游泳对水质要求很高，出去游一定要找专业的机构。

有很多妈妈都听说婴儿游泳对宝宝有很多好处，但也有的家长说宝宝在1岁之前不应该游泳。究竟婴儿游泳好不好呢？其实只要家长做好安全措施，游泳对于宝宝们来说是非常好的一种锻炼来的。

家长最好给婴幼儿进行游泳锻炼，每周至少坚持一次。让孩子从婴幼儿时期就接受游泳锻炼，可以有效提高婴儿身体机能、刺激婴儿认知能力，从而对幼儿大脑进行教育（干预），促使孩子健康发展，并能最大限度激发孩子的潜能。

新生婴儿游泳还可促进婴儿脑神经的生长发育，促进消化吸收，提高对外部环境的反应能力，提高婴儿的抗病能力，促进婴儿正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，有利于孩子早期的教育，提高孩子的智商、情商。

宝宝游泳时由于不断地蹬腿，从而促使排泄，如果给刚出生不久的婴儿训练游泳，还有助于孩子胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收等好处，生理性体重下降早恢复。并能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展。

宝宝出生后，怎么才能锻炼身体呢？最好的方式之一似乎就是游泳了，孩子天生会游泳，这当然是真的，小编也见到了，刚出生的小婴儿游泳，那姿态很美的也很专业，不过带孩子去游泳一定是要去专业的地方了，有的妈咪选择自己在家游泳，也未尝不可，只是都要注意一下孩子游泳的时间和时长，保证安全才重要。

是不是孩子刚出生就能游泳了?似乎不是，有游泳馆的工作人员表示，带孩子出来游泳最好等到满月之后，否则太小了，容易生病，还有一些工作人员表示，最好是三个月或者是八周以上的孩子。看来，带孩子游泳可不是越早越好的。（如何给宝宝洗头？给婴儿洗头注意事项）医生建议：一般来说，游泳最好等到婴儿满三个月以后，那时孩子身体器官各方面发育都已比较完整。否则，外出、人多的地方容易使病菌侵害孩子。另外，还要注意给孩子选择游泳的环境，最好是选择医院或保健系统的婴儿游泳馆锻炼，那里具备专业的消毒设施和护理人员，当孩子出现呛水等突发状况时，可以及时地应对，对孩子的健康更有保障。

1、宝宝每天都可以游泳，控制时间在八分钟到十分钟。

2、宝宝小时候不能游泳时间太长的，一般每次在二十到三十分钟就好了，七到十天游泳一次的，太多时，对宝宝颈椎发育不好啊。

3、一周一次差不多，每次15到20分钟，夏天可以一周两次。

4、宝宝每天都可以游泳，控制时间在十分钟到十五分钟内，饭前饭后半小时内别游泳，宝宝身体不舒服的时候不要游泳。

5、宝宝可以隔一到两天游一次，每次时间控制在15分钟以内，室温和水温要适宜。游的时间太长或太频繁会让宝宝太累，影响宝宝身心发育。

6、宝宝一般游泳在10分钟左右就可以，时间久了容易累，一般来说一周游泳1-2次都是可以的。

看了以上妈咪的建议，小编觉得如果宝宝的精神状态不错，先可以尝试着游一游，如果习惯了之后，可以试着每天游一会，但是要控制每次的时长，另外，要注意，夏季和冬季可不同，夏季可以每天一次，冬季最好要注意室温的控制，别因为游泳让宝宝感冒了。（宝宝流鼻涕怎么办？小儿流鼻涕的护理）婴儿游泳是不是时间越久越好?

有的妈咪觉得游泳20分钟就可以了，有的妈咪觉得孩子喜欢就多游一会也无妨，孩子游泳是不是时间越久越好?当然不是了，婴儿游泳并不是时间越长越好的，特别是一些第一次游泳的婴儿来说，时间要控制在7分钟之内是最好的了，以后可以适当的延长时间，但是也是需要根据婴儿的身体情况来看的。

婴儿游泳一般都是在室内氯气较多的环境中，时间呆久的话，容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状，所以婴儿游泳并非越久越好，毕竟婴儿的运动量有限，游的时间太长，或者在水中运动过多，会造成婴儿疲劳甚至虚脱，所以婴儿游泳不宜超过10分钟。另外，脖套游泳圈不可能适合所有的婴儿，再加上婴儿的全身骨骼尚未发育成熟，脖颈更是脆弱，因此，脖套游泳圈存在很多安全隐患，所以一岁以下的婴儿最好是在浅浅的游泳池里，坐着刚好淹到臀部即可，最好是等一岁之后使用腋下游泳辅助器械游泳。

想要给孩子一个好的身体，似乎游泳就是一个不错的锻炼方法，婴儿游泳的环境一定要保证，选择专业的环境一定要多看看，多打听打听，别因为价格便宜而上当或出现意外。

婴儿游泳的坏处

1、宝宝全身骨骼都没有发育成熟，特别是脆弱的脖子。而婴儿游泳却要靠它支撑全身的重量，还要水里蹦达，这很大可能伤及脊椎神经系统。或者给几年甚至几十年后留下健康隐患。

2、脖套游泳圈很难得完全刚好适合宝宝，非大即小，隐藏很多安全隐患。

3、宝宝呆水里，要密切防止耳朵进水。婴儿游泳时运动量很大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎。婴儿游泳每次不能超过10分钟。

4、游泳时宝宝缺乏安全感，会感到害怕而啼哭。这种情况下家长可以拉着宝宝的一只小手，让他知道你不会离开，这样宝宝也能够安心一些。

5、脖套游泳圈很难得完全刚好适合宝宝，要不就是过大要不就是过小，所以这隐藏这许多安全隐患。所以家长切不可让宝宝一个人游泳，一定要有人看着才行。

最后需要提醒大家的是，婴儿游泳一定要选择一家设备完善的游泳馆，切不可贪便宜，要不然还不然不去。另外，在宝宝游泳的全程中，家长都应该守护在旁边，不要把宝宝就这样全仍在工作人员哦。