肌肤晒伤要赶快实施抢救，首先不再增加皮肤过度负担，以舒缓、镇定发红发热的皮肤为先，再使用温和、无刺激的保养品，才能加速细胞修护、再生，缓和皮肤晒伤的症状。
若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。 若疼痛红肿，就说明皮肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。 若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。 清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。 冰敷 方法是将冰块碾碎，包在纱布里，然后放在晒伤的部位冰敷。这样可以抑制日晒后出现的皮肤红肿、发炎症状。 茶水敷 用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。如果晒伤比较严重，将茶叶直接敷在晒伤的地方。 涂抹黄瓜汁 用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。 涂抹芦荟汁 将芦荟汁均匀涂抹在晒伤的地方，让汁液自然干透。芦荟汁能抵抗皮肤炎症，也有立即降热、清凉的功效。 牛奶冰敷 把小毛巾放在冷牛奶里浸湿后，拧干，敷在晒伤部位的皮肤上。因为牛奶的酸性可以对皮肤有一定的消炎作用。 醋 将化妆棉浸泡在食用醋里面，敷在晒伤的地方，干了之后重复刚才的动作，直至晒伤缓解。 乳液护理 在晒伤部位涂抹松乳液，对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。 香蕉牛奶 将香蕉弄成糊状，然后倒入牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉。 蛋黄加蜂蜜 用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟后洗净即可。 酸奶 将酸奶均匀涂抹在晒伤的地方，敷10分钟后用湿毛巾轻轻擦掉，即可缓解晒后皮肤问题。 晒伤后注意事项： 1.晒伤后切忌不要再去晒太阳了，再晒会加重晒伤。 2.晒伤后的几天，皮肤会脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉淀，这是属于正常的，不要用手去扯皮屑。 3.当肌肤产生红肿、干燥及轻微脱皮等初期晒伤症状时，不适合再使用一般的清洁用品，清洁肌肤时最好使用弱酸性，符合肌肤PH值的清洁品。 4.背部晒伤，上床睡觉时在床上洒上爽身粉，可以减少床与皮肤的摩擦。
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