"啪啪"高潮影响生男生女？一个动作让你轻松get高潮

二胎时代来临，很多之前生的是女孩的夫妻就特别二胎生个男孩，不过网上可以查到很多关于生男孩的传闻。不少文章中介绍排卵期日同房并且达到高潮，那生男孩概率会很大，并且生出的小孩还会更聪明。真的如此吗?小编也是好奇，一起来寻找真相吧。

高潮生子更聪明吗?

经过医学研究证实，在双方情欲极度高峰时受孕，确实是实现优生的良好条件。男性在高潮时精子最优秀，此时精液中的养分充足，精子活力高，最能竞争出优质精子通过阴道内的重重阻碍，去和卵子会合。

而女性出于高潮时候，受孕就相对更为容易，因为体内激素分泌旺盛，卵子生命力强，宫颈会分泌大量的碱性液体，帮助精子提高通过率，并提供能量。同时，宫颈在性运动中呈稍张开的状态，在感受高潮后，这个状态可以保持30分钟，子宫的位置几乎与阴道形成直线，等于为精子大开方便之门，使精于穿行的时间及路程大大缩短。在这两种条件下，好的基因容易达到和表达，孩子很容易得到最佳的遗传基因。

排卵期高潮生孩子男孩几率高?

两性研究发现，接近排卵日，子宫颈会分泌碱性黏液，所以，此时Y精子的活力容易得到激发，容易生男孩。离排卵日越远，Y精子在等待中会丧失活力，而X精子相对更有元气，容易生女孩。

要是女性没有高潮，那精液接触接触阴道中酸性分泌物，使一部分y精子失去活力，就有可能增加女胎的机会，所以排卵期同房并且高潮有利于生男孩。

怎样才可以更好达到高潮呢?

凯格尔训练。美国费城性临床专家埃里克斯·罗比表示，凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼，对改善男女性能力非常有帮助，要是这个部位的肌肉发达，而且提升性高潮的强度。

凯格尔训练的步骤

女士篇

1悄悄的训练　　僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，尽量将身体放松，然后主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，放松3秒钟。

建议做10个3秒钟的收缩和放松。每天至少要做几次。目的在于逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度。

逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

2想象训练　　想象你用阴道吸引某种东西，如一种填塞物或者阴茎。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。

也可以用手指插入阴道，检查这一过程的效力。 使阴道下降，就像将某种东西挤出阴道，如空气。支待3秒钟即放松，重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加至每组25次。 要坚持每天练习，保持最佳效应。这种练习可以改善尿失禁，增强性高潮的感受。

男性凯格尔训练法

或许大家就知道女性可以通过凯格尔训练训练盆底肌，改善尿失禁阴道松弛等问题，却不知道男性也可以通过凯格尔训练提高性生活质量。

明确盆底肌位置

男性在进行凯格尔训练前,应该先明确自己的盆底肌肉在什么位置。最简单的办法就是在上厕所时憋尿,感觉下身正在发力的肌肉群的位置,并牢牢记住那种紧绷的感受。但是,切忌紧绷腹、臀及腿部的肌肉,这样会让凯格尔训练失去意义。

男性凯格尔训练有四部分

第①：三组训练：首先,迅速收缩、放松盆底肌肉,每次持续10秒,连续做3组,每组间隔10秒。然后,继续重复一缩一放的动作,但每次持续5秒,每组间隔5秒。最后,紧缩盆底肌肉,维持30秒,做3组,每组间隔30秒。这一套练习应坚持一周,每天都练。

第②：训练盆底肌肉灵敏性：首先,收缩盆底肌肉,坚持5秒,然后放松,一共做10组。然后,尽可能快地收放,每组10次,做3组。再次,不规则地收紧并放松,每次数10下,做3组。最后,紧收肌肉,尽可能久地坚持,以2分钟为上限。这一节训练也应坚持一周。如果觉得已经控制自如了,则可以做下一节训练。

第③：重复收放盆底及肌肉：首先是重复收放盆底肌肉,共30组,慢慢增加到100组。然后,尽可能久地收紧,做30组,每组间隔30秒。

第④：巩固练习：首先,收紧盆底肌肉,至少坚持两分钟,然后放松,组数不限,但最好是尽可能久地练习。

要是觉得备孕期间算什么排卵期以及有生小孩压力等，可以双方一起试试凯格尔训练，不仅有利于提高生育力和性生活质量，还有其他你想象不到的好处。当然要是盆底肌出现什么问题，也会引起不少问题，尿失禁、阴道松弛等，如果你有类似症状不要忽视，检查下盆底肌，有问题经过专业的治疗会让您尽快远离这些困扰的。