宝宝睡眠不好的原因有哪些

1、ta是个高需求宝宝

大概有1/5的宝宝是高需求宝宝，这类宝宝对环境特别敏感，对父母也特别依恋。他们一般不能安静地躺在床上，喜欢时刻在大人怀里，特别不喜欢婴儿床，晚上睡觉都要靠着妈妈的乳房。

2、纸尿裤使用不当

某些吸水性不好的纸尿裤会增加宝宝的夜醒。它们会导致宝宝起尿布疹、泌尿感染也会在夜晚排尿时让宝宝感到疼痛。导致宝宝夜醒频繁，无法睡整觉。其次，妈妈在夜晚为宝宝更换纸尿裤也是打扰宝宝睡眠的罪魁祸首。建议选择吸水性强且干爽的纸尿裤，能够明显提升宝宝的睡眠质量，降低妈妈在夜晚更换纸尿裤的频率。

3、未建立睡眠习惯

宝宝出生6周后，睡眠时长及睡眠质量就会开始受到睡眠环境和父母育儿方式的影响。因此，爸爸妈妈必须注意为宝宝建立良好的睡眠习惯，调整作息规律，争取早日让宝宝一夜安眠到天亮。

4、睡眠环境不佳

宝宝睡眠不踏实，家长不妨找找外部原因，从改变环境入手。睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。

5、睡前不注意饮食

另外，宝宝睡前随意吃东西，也会影响到当天晚上的睡眠质量：

6、特殊原因

宝宝生病时，鼻塞、湿疹、发烧等疾病都可能导致宝宝身体不适，夜醒频繁。另外，6个月内的宝宝睡眠时会出现惊跳反应易被自己的四肢抖动吓醒，然后哇哇大哭。这和他们的神经系统发育不完善有关，属于正常反应。