两个月宝宝睡觉不安稳怎么办？

两个月宝宝睡觉不安稳怎么办?如果宝宝易烦躁、睡觉不安宁，可以适当的摇晃、亲拍、小声唱歌给他听直到他安静下来，这是对的。但要避免对宝宝睡眠的过分关注，宝宝在浅睡眠中有时会出现轻微的哭吵、躁动不安，这属正常现象，应让他慢慢学会从浅睡眠自行调节进入深睡眠。

当然，烦躁还可能由其他许多原因引起：饥饿、疾病、过度疲劳、腹绞痛、过紧的睡衣束缚等等，家长注意鉴别。如果宝宝看起来过度烦躁且安抚无效，可能需要请教儿科医生。

怎么给两个月宝宝建立睡眠习惯?

建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成：

①洗个热水澡，换上睡觉的衣物;②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝。

③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的)。

④关灯，此后不要再打扰孩子。每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。

不同月龄宝宝的睡眠时间

1、初生-2个月：20小时;

2、2-4个月：16-18小时;

3、4-9个月：15-16小时;

4、9-12个月：14-15小时;

5、12-15个月：13-14小时;

6、15月-2岁：13小时;

7、2-3岁：12.5小时;

8、3-5岁：12小时。