孕妇孕期脸上长斑怎么办

怀孕后由于孕激素明显增加，使的黑素体的转运和扩散加快，就容易形成色素沉着，就会形成蝴蝶斑。除了脸上，孕妈们的乳头、乳晕、腹正中线以及阴部皮肤都会出现色素沉着。蝴蝶斑大多从妊娠2-5个月开始出现，如果注意保养，一般到分娩后3-6个月优惠逐渐消失，所以孕妈们 无需过多担心。

那么怎么保养才能防止蝴蝶斑加重呢?

首先要防晒，减少日光直射，紫外线会加重蝴蝶斑，避免阳光比较强的时候外出，出门带好遮阳工具，可以用物理防晒霜，秋冬季节也需要注意防晒哦!

另外，很多孕妈长斑和护肤品使用不当也有着密切的关系，吉林国健妇产医院产科医生提醒，孕期一定要避免使用彩妆，无色素无添加的纯天然护肤品才适合怀孕的准妈妈。

洗脸时尽量使用34度左右的温水，更接近面部皮肤细胞的内环境，更容易补水，促进血液循环，减轻色素沉着。洗完脸记得涂抹含有一定油脂的补水护肤品。尤其是天气干燥的秋冬季节。

同时，多补充富含VC的食物，比如橘子，猕猴桃，西红柿和各种绿色蔬菜，VC的美白抗色素效果是有目共睹的。另外，少吃辛辣刺激的食物，注意睡眠，适当运动，保持好心情，这些对减少色斑的形成都非常有帮助。

孕前长期吃避孕药的准妈妈，体内孕激素水平会相对更高，更容易出现蝴蝶斑，有癫痫病史，长期吃苯妥英钠的准妈妈，以及长期睡眠质量差，长期服用安眠药的准妈妈们，更容易起斑。

所以，生活细节很重要，少服用药物，培养良好的生活习惯，注意防晒护肤，饮食均衡。