怀孕期间女性身体各种激素分泌异常，再加上为了能够补充身体所需要的营养而没有控制食物摄入，时间久了就容易造成妊娠期糖尿病，严重的妊娠期糖尿病对胎儿造成不能程度的伤害，尤其孕妇产后更要积极控制血糖，以免给身体落下不可逆的伤害。 妊娠期糖尿病产后注意哪些事项？ 1、控制饮食 在生完孩子之后，一定要控制好总热量的摄入，严格控制体重，最好是坚持糖尿病患者的饮食，这样才可以稳定血糖，注意营养的均衡，采取少量多餐的原则，多吃含有高纤维的食物，以清淡饮食为主，禁止吃含糖比较高的水果，多吃含有高纤素的食物，比如粗粮、燕麦有利于降低血糖，从而改善糖脂的代谢，每天食盐量要控制在六克以下，不能吃油腻油炸的食物以及动物内脏，控制蛋黄的摄入量，这样才可以防止血脂的升高。 2、做好复查工作 虽然有一部分产妇在生完孩子之后，血糖的情况可能会恢复正常，但是也会增加发生糖尿病的危险性，一般生完孩子八周以后要去医院复查，可以及时了解产后的血糖水平，如果正常的话就不是糖尿病，但是如果患过妊娠糖尿病的人以后血糖升高的可能性就会增加，所以要经常性的去医院监测血糖，控制饮食，适当运动。 3、适当的进行运动 产后出了月子之后可以采取适当的运动，这样有利于血糖的下降，而且还可以提高胰岛素的敏感度，从而改善胰岛素的水平，最终控制血糖以及改善代谢问题，防止糖尿病的发生，每天可以采取散步，慢跑等方式，每次运动时间持续20分钟就可以了，避免做剧烈运动。 4、坚持母乳喂养 妊娠糖尿病患者生完孩子之后，最好是母乳喂养，这样可以减少后代患有糖尿病的风险，另外通过母乳喂养还可以消耗母体的能量，特别是对糖的消耗，不仅可以预防身上肥胖，还能有效的降低身体的血糖。 5、积极的做好避孕措施 积极做好避孕措施，也能够更好的阻止发生糖尿病，因为患过妊娠糖尿病的产妇，如果在短时间内再次怀孕的话，复发率就会增高。 温馨提示 产后要注意控制糖类、脂肪的摄入量，适当的进行运动，保持心情的愉快和平和，注意全面营养的均衡。 |
