怀孕后女性身体确实会出现很多变化，一些变化也确实会影响到睡眠，具体哪些原因导致了孕妇容易失眠呢。2调整饮食　　孕妈咪经常出现失眠的症状，在饮食方面也应该多下点功夫，多补充钙质、营养物质和维生素等，缺钙会造成孕妈咪在晚上容易出现抽筋的症状，影响睡眠，所以在饮食方面的调养也是非常重要的。比如钙的缺失，如果缺钙比较严重，就会影响到孕妇的睡眠情况，严重的话还有可能出现腿抽筋的情况，所以如果伴有腿抽筋的失眠，建议孕妇多补充钙，也可以缓解失眠的情况。

有的孕妇因失眠心悸，多梦易醒，白天常感疲倦，食量减少，导致胎儿不能吸收足够的营养，出生后略显瘦弱或营养不良或出现代谢性疾病。孕妇失眠对胎儿的影响　　1、导致胎儿营养不良　　孕妇失眠是一种常见的症状，很多孕妇认为这是一种正常现象，没有引起重视。2、严重的失眠症状　　准妈妈会出现面容憔悴、目光呆滞、体能下降、消化不良、极度疲劳，甚至焦虑性失眠，白天没有精力，晚上到了睡觉时间又担心入睡，导致恶性循环。

有的人经常呕吐，这种疾病反而会对人的睡眠产生不好的影响，加重失眠，形成恶性循环，对患者的身体造成更严重的伤害。由于容易发怒或大笑，孕妇在心理和精神上都很敏感，所以会受到情绪的影响，有时会出现失眠甚至抑郁的情况。2. 有些孕妇会感到恶心和呕吐，从而影响睡眠质量。

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