这些食物可能会导致不孕不育，怎样预防不孕不育症更有效呢？

　　不孕不育症虽然可怕，但只要我们对其预防有一定了解并积极的采取措施做好预防，相信我们一定可以远离病痛，那么怎样预防不孕不育症更有效呢?

　　1、积极了解有关疾病的科普教育知识，对受孕道理要有一定的掌握：由于现在的生活越来越开放，所以一些，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事，因此关于性方面的教育应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

　　2、发现身体异常要及早的进行防治：在生活中并不是所有的不孕不育患者都是先天性，往往是因为一些疾病而引起的，倘若面对这些疾病一定要及早的发现，及早的采取措施治疗，，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。

　　3、要尽可能的避免人流，减少手术，重视第一胎孕育：主要就是因为怕一些手术不洁或是子术后的调理不恰当容易引发一些感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有积极意义的。

　　4、在生活中要尽可能的保持开朗的心情，减少精神紧张：一般生儿育女就是夫妇婚后人生的希望，然而有时往往却因为盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　5、要加强自我保护的意识，减小不孕症发生的几率：如有些人由于从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。

　　6、对孕育的知识要多加了解，对聚精的道理也要知晓：因为要想更好的进行不孕不育症预防，主要还是对性生活要有节制，这样有利于种子的孕育，这是预防疾病最重要的一点。

不孕不育的症状表现