1、适龄怀孕。女性最佳生育年龄为25-29岁。如果太年轻,很容易因身体发育不成熟而流产。如果年龄太大,由于生殖功能下降和染色体突变,很容易导致自然流产。
2、自然流产发生后,间隔半年以上,待子宫完全恢复,全身气血恢复后,才可以再次怀孕。
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3、做好孕前体检,尤其是对有流产史的女性。如果发现任何疾病,应该先治疗,待疾病治愈后再怀孕。
4、避免怀孕后接触有毒物质,避免剧烈运动,避免粗暴的性行为。不要吸烟或喝酒,少吃或不吃刺激性食物。
5、避免不良情绪刺激,保持良好态度。怀孕前后避免与宠物亲密接触。同时,家庭成员应给予孕妇充分的理解和照顾。
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孕中期的时候,胎儿发育虽然稳定些了,没有早期那样危险了,但如果护理不当的话,还容易引发流产的,因此孕妇不可掉以轻心,还需要做好各方面护理才行,不过,孕中期导致流产原因有哪些?
孕中期导致流产原因有染色体异常,这是比较常见的原因,或是母体内分泌不正常引起的,例如孕酮分泌过低,这让胎儿发育没有保障,所以就会引发流产。此外,如果进行了不当的性生活,就会刺激子宫收缩,这对胎儿也是不利的。
为了避免发生流产,孕妇平时不宜进行激烈运动,只可以做轻微的运动,如散步和体操等,在运动时要穿舒适的鞋子,最好选择低跟的,不要穿细高跟。同时还要有规律作息,保证睡眠充足,这样精神才会好,才有足够精力应对孕期出现的状况。
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孕中期也应该远离宠物,如果家里有宠物的话,可以暂时寄养别处,并且要按时的进行产检,以便了解胎儿的发育,及时发现可能出现的意外情况,孕5个月的时候肚子开始有了明显的隆起,所以孕妇平时行动会有所不便,例如腰酸背痛,因此平时要多注意休息,不要久坐久站。
相信部分有习惯性流产历史的女性都面临着如何保胎的问题,那么今天小编就来带大家了解一下:习惯性流产如何保胎,习惯性流产保胎的秘诀有哪些:
序号 | 保胎方法 | 具体介绍 |
1 | 定期做产前检查 | 孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以便及时发现和处理妊娠中的异常情况,确保胎儿健康发育。 |
2 | 保持心情舒畅 | 据研究表明,一些自然流产的孕妇是因为中枢神经兴奋所致。所以孕妇要保持好自己的情绪,不要出现大喜大悲大怒大哀的情况,这都会对胎儿造成一定的影响。 |
3 | 慎房事 | 对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。 |
4 | 生活规律 | 作息时间要有规律,最好能保证每天睡眠时间达到8小时,并且要有适当的活动。在怀孕期间忌烟忌酒,穿着宽松肥大的衣服,平时穿平底鞋。 |
5 | 注意个人卫生 | 孕妇应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。注意阴部清洁,每晚可用温水清洗外阴,以防止病菌的感染。 |
6 | 合理饮食 | 孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、蛋类、豆类、肉类等。避免不洁或刺激性强的食物,以免发生腹泻,加重流产。 |
7 | 多吃粗纤维食物,防止便秘 | 大量干硬的粪便积存在直肠内,可引起肠道强烈收缩,进而诱发子宫收缩,增加流/早产的危险。高纤维膳食是治疗和预防便秘的最好办法,鼓励孕妇多吃可溶性纤维食物,多吃香蕉,多喝蜂蜜等。 |
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