孕妇能做哪些家务劳动

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　　坚持就是胜利，这一观点也适用孕妇，怀孕期不能让自身一直处在平躺着坐下来的休息情况，隔三差五的起來主题活动活动，做一些简易的家务活，对身体健康是有益健康的，事实上，孕期之后做一些家务活及适度的锻炼身体，对孕妇的心态和生理学上都是有很大的益处。那麼，孕妇能做什么家务劳动呢？

　　孕妇能做哪些家务劳动？

　　1 淘米、刷碗时尽可能无需手立即渗入冷水中尤其是在春冬时节更应留意，由于受凉受寒有引起小产的风险：餐厅厨房最好是安裝抽油烟机，因厨房油烟对孕妇尤其不好可伤害肚子里胎宝宝．烧菜、炸食材时．温度不必过高；烹制操作过程中留意不能让灶台立即挤压腹部，以维护好胎宝宝。早孕反应偏重时，不必到厨房里去因厨房油烟和别的气味可加剧恶心想吐、恶心呕吐。（怀孕初期如何缓解“晨吐”？）

　　2 清洁卫生。可以从业一般的擦、抹家具和打扫、拖地板等辛勤劳动但不能登高望远清扫吊顶，不能上阳台擦窗户，不必搬抬沉重家具，更不能让家具挤压到腹部．抹擦家具时．最好不要低头怀孕末期更不能低头干活。拖地不能用力过猛。与此同时清洁卫生时，也应预防直接接触冷水。

　　3 洗床单。孕妇除开怀孕末期以外．可以洗床单．但应留意以下几个方面：在手洗衣服裤子时不能用搓衣板顶着腹腔以防胎宝宝受力：宜用香皂不适合用肥皂粉，尤其是在孕初期环节因肥皂粉里带有可危害胚胎的化合物；拧衣服裤子不必用力过猛，晾衣服时不必往上弓腰，晒衣服绳（竿）部位低些；春冬时节无需冷水而用温开水。

　　4 菜园子或院落辛勤劳动。除怀孕末期外，孕妇可以在菜园子里干些轻工作，但不适合常低头，不能抬水、抬水更不可以触碰化肥。防止攀爬上水果树干活，也不必总往上伸出手摘收瓜果蔬菜5买东西。孕妇应当分摊家中中的一部分买东西工作中由于在街上购物可以离去家庭，到更广泛的室内空间去使孕妇心胸宽广，觉得轻轻松松些。与此同时行走相当于散散步，也是一种有效的锻练。但也应留意几个方面：不适合走动太多每一次不可高于1公里走动速率不适合快更不必高跟鞋；一次买东西不适合多．不超过5Kg：不要在大城市人流量高峰期時间出来挤车辆，不适合到群体过度拥堵的销售市场去，以防被挤着；在气侯极端（寒流、风大）时不必在街上。特别是在流行性感冒或别的传染病流行时，更不必到群体聚集的地区。（孕妇感冒治疗方式都有哪些呢？）

　　孕妇做家务活的常见问题有什么？

　　1、清理地毯的活请交给老公，并且家中尽量不要铺地毯，由于地毯中贮藏着大家从户外带到的铅、镉等非常容易使试管胚胎发育不全的有毒物质，他们对蔬菜水果或新鲜水果上残存的化肥及家庭用食品防腐剂的吸附性尤其大，即使停止使用很多年的有害物件，在地毯中仍能寻找。地毯中掩藏的碎碎的颗粒物比木地板要高100倍，满虫最爱温馨舒服的地毯，它代谢出的小颗粒化合物p1很容易被孕妇吸进身体内而产生过敏性哮喘。

　　2、不必做长期低头或下蹲的家务，如擦地、在院落锄草一类的活，由于长期蹲下，会造成盆骨血肿最后造成小产，特别是在在孕后期应肯定严禁。冬季不必长期地应用冷水，也不能长期性呆在冰冷的地区，人体着凉后也会造成小产。

　　3、晒衣服时，由于是往上弓腰的姿势，腹部要用较大的气力，长期那样做也是有将会会造成小产。假如洗的衣服裤子过多，持续一件接一件地去晾，站起的时间长了会导致下身水肿，因此应当干一会儿歇一会儿。

　　家务劳动之后的清除疲惫妙方

　　孕妈妈常产生足部腿抽筋或浮肿，因此，当孕妇做家务事而站起一段时间后，一定要适当休息。对于休息方法，则要尽可能把双腿拉高，例如，坐下来休息时，可以拿张凳子，将两脚平放到凳子上，或者躺在沙发上休息时，将两腿平抬屈伸，并在两腿下垫高枕芯，那样疲惫就可以渐渐地消失了。

　　家务劳动孕妇可以了解一定的限度，在没有疲惫的条件下做一些家务活。如煮饭、收拾屋子、打扫这些。适度的体力活要了解在舒服、不挪动重物品、振动较小、不挤压腹腔的标准里。那样，不但能获得适度的锻练，并且可以调济日常生活。