男性如何备孕二胎？备孕二胎生男孩有什么秘诀？

　　我表弟二胎前是一个比较滋润的中产，由于生活条件的相对富足，在他43岁的时候二胎也是呱呱落地，但是随后的各种无力也让他措手不及。由于弟媳也算是高龄产妇，身体复原较慢，同时要照顾两个娃，身体情况也是越来越差；而身在私企中层的表弟，工作上要应对上级的各种业务考核和手下的虎视眈眈，另一方面由于二胎的诞生，需要把较多的精力向家庭倾斜，强大的压力让他近乎崩溃。再加上年老的父母，已经让他无暇顾及。
　　男性如何备孕二胎？
　　据美国科学院院报网站报道，成年男性随着年龄增长，精子表现会变弱引影响怀孕的机率，精子的质量也有可能影响后代健康。随着男性年龄的不断增加，生育能力也不断下降。
　　同时男性年龄越大，精子质量也就越差。到了40岁以后，产生精子发生基因突变的机率增加，新生儿带有遗传缺陷或畸形的机率也同样增加。
　　所以男性二胎的年龄应该在40岁以前。
　　40岁以前男性精力旺盛，经济相对宽裕，身体和心理成熟稳定，出生的孩子更加聪明健康。男性在生二胎前，也应注意保证精子的质量，这样才有可能孕育出健康聪明的孩子。
　　1.注意均衡营养
　　精原细胞产生精子需要大量的蛋白质，要保证均衡营养，多食用新鲜蔬菜和当季水果。对烧烤和油炸食品不要过多用食用，也不要滥吃各种补品。

　　2.保持有良好的生活习惯
　　长期吸烟和酗酒都会导致男性生育力下降，以及精子中的染色体异常。所以建议男性在备孕二胎前，尽量要戒烟戒酒。同时如果经常熬夜，作息没有规律，也会影响到精子的发育。因为精子产生到排出的周期为72-90天，所以应该在受孕前3个月，男性就应该保持良好的生活习惯。
　　3.不能随意服药
　　部分抗菌药物会使睾丸细胞的分裂频率减少，存活的精子活力也会明显减弱，同样部分抗生素也对性腺有毒害作用。所以准备二胎的父亲在用药前还是向医生说明情况，服用伤害较小的药物。
　　4.适度运动
　　如今办公室一族都缺乏运动，长时间久坐对血液循环是十分不利，也培养不出优质的精子。所以需要适度的运动来提高身体素质，保证精子的质量。
　　所以男性如果想生育二胎，尽量在40岁之前，这时夫妻双方的各方面身体素质也比较适合，孩子出生之后也会比较健康聪明。

　　备孕二胎生男孩4大秘诀
　　找准做爱时机
　　受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生；低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，则尽量在冬天受孕。
　　改变酸碱
　　分别带有X、Y染色体的精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同：带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。所以，如果夫妻俩希望生女孩，可用少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈酸性。反之则生男孩。
　　同房姿势和频率
　　想生男孩，可以采取站姿或后入式姿势，同房后安静地平躺一会儿，如果想生女孩，不妨试试传教士体位或女上式同房姿势。另外，同房频繁据说可以提高生女孩的几率。
　　饮食调节
　　女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意；想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。