导致孕期失眠的原因有哪些？孕期长期失眠会引起哪些病
许多刚怀孕的女友可能会遭受某种程度的失眠。她们担心缺乏休息会影响肚子里孩子的发育。如果在短时间内出现失眠，其实不必特别担心，越是焦虑，反而越容易出现严重失眠。
怀孕期间失眠的原因
1、荷尔蒙的影响：女性在怀孕期间受体内孕激素的影响会发生情绪波动。由于容易发怒或大笑，孕妇在心理和精神上都很敏感，所以会受到情绪的影响，有时会出现失眠甚至抑郁的情况。饮食习惯的改变：怀孕后的妊娠反应和营养需求导致饮食上的一些变化。
2. 有些孕妇会感到恶心和呕吐，从而影响睡眠质量。另外，怀孕期间胃口特别好，多吃一些特殊的饭菜，会影响胃肠功能，这时他们也会睡不好。还有一些孕妇对茶、咖啡、油炸食品等感兴趣。吃这些食物会改变身体的荷尔蒙分泌，导致身体不适，引起失眠。
3、小便次数影响睡眠。半数孕妇在怀孕期间尿量可能很多，但到了后期，近80%的孕妇尿频苦恼，严重影响睡眠质量。生殖性尿路感染往往意味着身体抵抗力不足，孕妇应避免感染。
4、半夜容易抽筋：很多孕妈妈和妈妈们大多容易抽筋，睡眠质量差。情绪不稳定，食物中甜食、肉类过多，容易导致血液呈酸性，造成电解质失衡，引起局部肌肉抽筋。
孕期长期失眠会引发哪些疾病
1、失眠后长期化，易出现注意力不集中、记忆力下降、健忘等神经衰弱症状。2、长期失眠可诱发血压升高，诱发心脑血管疾病的发生，增加猝死的概率。长期失眠的情况下，血压容易出现异常，血压不断升高。如果及时发现或血压不平稳，容易出现头晕、头痛、心慌、恶心、呕吐等症状，应尽快采取措施。否则，会对脑血管造成严重影响。
2、失眠的人多了还会引起脑血管病等中枢神经系统疾病，帕金森病就很常见，而老年人则会患上老年痴呆、偏头痛等这类疾病，严重影响正常生活，对家庭的负担也很大。很多经常失眠的人都会伴有消化性溃疡、肠炎、腹泻等。有的人经常呕吐，这种疾病反而会对人的睡眠产生不好的影响，加重失眠，形成恶性循环，对患者的身体造成更严重的伤害。
