孕妇怀孕期间可以喝茶吗？孕妇可以喝的茶类型推荐
2023-08-04 14:12:09
作者：
460人浏览
孕妇是可以喝茶的，一般鼓励孕妇在孕期多喝水，目的是促进代谢产物的排出，但是很多孕妇已经养成了喝茶的习惯，所以白开水难以下咽。其实，喝茶对于孕妇自身和胎儿的发育还是有好处的，因为茶叶中含有茶多酚、锌、芳香油、蛋白质、维生素等物质，所以对人体健康还是有一定好处的
文章来源生育帮
孕妇可以喝绿茶、花茶等，主要是起到清热降火的作用，也可以适当喝红茶，尤其是对于消化系统不正常的孕妇，但是如果引用大量或者多次，或者很浓烈的茶会使胎儿过度兴奋，不利于胎儿的生长发育。另外，茶叶中含有鞣酸，鞣酸能与铁离子结合，就会形成不易吸收的鞣酸铁，容易造成孕妇贫血，而贫血会带来一系列并发症，如妊娠高血压疾病、早产、胎膜早破，甚至可能发生产后大出血等。所以孕妇可以喝茶，但一定要注意适量，降低浓度，防止并发症的发生。
1、薄荷茶
薄荷茶是针对孕妇妊娠反应过度而专门制作的孕妇保健茶，薄荷中的薄荷素和鞣酸等成分，能够有效缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇比较强烈的妊娠反应有很好的缓解作用，所以准妈妈非常适合饮用薄荷茶。
2、菊花茶
菊花茶的制作方法非常简单，而且不含有咖啡因，同时菊花茶能够帮助缓解疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在孕期过于烦躁的情绪有很好的控制作用。
3、金银花茶
准妈妈自身的免疫力往往会因为怀孕而下降，也就是会更容易感染病菌而引发感冒等疾病，多喝金银花茶可以帮助预防这样的情况发生，因为金银花茶消炎解毒的功效超强，强行遏制病毒的入侵。
4、茉莉花茶
孕妇在日常生活中可以适量喝一些茉莉花茶，茉莉花茶不含刺激性成分，可以补充维生素C，增强孕妇的抵抗力。此外，在怀孕期间，还能起到清肝明目、润肠通便的功效，还能起到利尿消肿的作用，帮助缓解下肢水肿的症状。
5、八宝茶
本文由snsnb.com提供
枸杞、大枣、核桃、桂圆等八宝茶，可以很好地缓解孕妇的情绪，消除疲劳。
6、玫瑰花茶
富含维生素C，具有很好的美容功效，还有利于铁元素的吸收，从而有消除贫血的功效。玫瑰花茶非常适合孕中期饮用。
7、红树莓叶
红树莓叶含有丰富的铁元素，可以帮助胚胎发育、增加乳汁、减轻恶心、减轻妊娠疼痛。不过，也有不同的观点认为整个孕期都不应该喝这种茶，所以专家建议喝茶时一定要小心，最好询问医生是否适合自己的情况。
话题：
怀孕
