孕期假性宫缩有哪些症状表现？如何缓解孕期假性宫缩的情况
2023-08-07 14:25:48
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宫缩的主要表现就是腹痛，如果是真性宫缩，一般疼痛会有规律性，但是如果是假性宫缩，一般没有规律性，疼痛的强度时强时弱，也不会引起宫颈扩张和胎儿下降，所以对于假性宫缩的症状，主要有以下几种：
1、发硬：假性宫缩容易使子宫肌层的纤维收缩，可能会出现下腹部发硬的症状，同时伴有腹部下坠，临产前胎头下降将子宫下拉，假性宫缩的症状会越来越明显。
2、轻微疼痛：假性宫缩可能会出现下腹疼痛的症状，疼痛持续的时间比较短，大多数情况下不超过30秒，而且疼痛的间隔时间比较长，一般在10分钟以上。
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3、不规律：宫缩的发生没有规律，可能几分钟就有一次，然后几个小时都没有。
一般假性宫缩不需要治疗，多注意休息就可以了，但是出现宫缩，不管是不是假性的，都需要去医院进行检查，因为最怕的一种情况就是病理性宫缩，这种宫缩往往腹痛会比较强烈，严重的会导致流产或者早产。
孕期假性宫缩是一种常见的现象，一般不会对胎儿产生什么不良影响，所以没有必要治疗，平时多注意休息即可。如果你担心假性宫缩的影响，想要缓解这种情况的发生，那么以下方法要知道：
1、改变体位：孕晚期孕妇如果长时间保持一种体位，不仅容易导致下肢水肿，还会引起子宫肌肉不规律收缩，造成假性宫缩。此时，可以变换体位，如左侧卧位，改善下肢水肿症状和假性宫缩疼痛。
2、适量补充水分：当身体出现缺水的症状时，可能会导致孕妇子宫出现一过性收缩的现象，成为假性宫缩疼痛的诱因，及时补充水分可以缓解症状。
3、避免剧烈运动：孕期出现假性宫缩，可能是由于运动过度或提重物所致，可通过少运动或避免剧烈运动来缓解。
4、放松心情：孕妇应保持良好的心情，避免过度生气导致血压升高，造成子宫异常收缩，从而引起假性宫缩。在孕期应保持心情舒畅，避免情绪波动过大;。
5、充分休息：假性宫缩通常是由于孕妇长时间站立或行走引起的，因此通过避免劳累、减少剧烈活动、充分休息，一般都能逐渐缓解。
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通过以上方法就能缓解假性宫缩，假性宫缩疼痛的持续时间和频率都可能减少。日常生活中缺乏镁等微量元素也会引起肌肉痉挛和假性宫缩，可以通过多吃新鲜蔬菜和水果来补充身体所需的营养，预防假性宫缩的发生。在平时的饮食中也要注意营养均衡，避免营养不良。
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