如何避免孩子沉迷电子产品？外国父母有哪些实用的方法来限制孩子玩手机时间

形形色色的电子产品充斥在我们的生活中，对眼睛的伤害也日益严重。许多人都知道这个事实，但每天我们都会看到许多孩子在电视上沉迷于《熊出没》、《小猪佩奇》和《超级飞侠》等动画片。那么，我们应该如何让这些孩子们逐渐摆脱对电子产品的依赖呢？

首先，我们要认识到电子产品对孩子的伤害。在国外，许多家长都会采取限制孩子使用电子产品的时间的方式来教育孩子，如苹果公司的创始人史蒂夫·乔布斯曾表示：“在家里，我会限制孩子们使用科技产品。” 许多其他科技公司的总裁和投资人，如谷歌的创始人拉里·佩奇和脸书的产品经理阿华沙·阿米尔，也会严格限制孩子的屏幕时间，禁止他们在上学期间使用电子设备，即使在周末，他们也会限制使用时间。这些家长同样遵循“低科技教育”的理念，与孩子协商，规定使用电子产品的时间，比如，每次使用时间不超过30分钟，如果按时归还，下次可继续使用，如果没有按时归还，下次将不能再使用。

其次，我们要教育孩子成为电子产品使用的榜样。孩子之所以会沉迷于电子产品，是因为他们从小并不知道什么是手机，什么是对电子产品。他们会模仿父母的行为，例如，当父母下班后回到家中，会拿起手机开始刷朋友圈、看剧、聊天。因此，在日常生活中，父母要放下手中的手机，多陪伴孩子玩耍，或者多带孩子到户外游玩。

最后，我们要学会转移孩子的注意力。当孩子想玩手机时，他们很难说服他们停下。这时，我们可以尝试换一种方式，比如带孩子出去玩，与孩子一起玩游戏、画画、唱歌。这样做既可以转移孩子的注意力，也能让他们在游戏中学会与他人互动，逐渐淡化电子产品在他们心中的印象。

总之，要让这些孩子们逐渐摆脱对电子产品的依赖，我们首先要认识到电子产品对孩子的伤害，制定合适的使用电子产品的时间规定，成为孩子的好榜样，并学会转移孩子的注意力，让他们在玩耍中逐渐培养起健康的生活习惯。