宝宝玩累了就睡得更好

一些家长为了让孩子晚上入睡简单，会采用一种“崩溃式睡眠”方法。当孩子玩累了，就会立刻陷入睡眠状态。然而，长期下去对孩子的大脑发育是有害的。那么，宝宝玩的越累就越容易入睡吗？

宝宝玩的越累，入睡就越容易吗？并非如此。在过度疲劳时，孩子的入眠过程会变得困难，哄睡难度会急剧上升。虽然有时候孩子累到极致，最终还是会睡着。但是，在好不容易哄睡之后，却很容易惊醒。因此，最好不要让孩子玩到困得无法入睡才睡。

过度疲劳的宝宝入睡会影响大脑发育。孩子玩累时，每次入睡都会消耗大量的精力，使得大脑每次都被利用到极致。长期下来，这会对大脑发育产生影响。孩子在这样的情况下入睡，说明他已经陷入了过度疲劳的状态，长期下来，大脑发育肯定受到影响。

此外，这样的睡眠方式也会对孩子的注意力、学习能力造成一定的伤害。关于孩子睡觉的几大误区：

1. 娃有精神，不用哄睡。婴幼儿有时感到疲惫，但神经却依旧处于兴奋状态。这时，家长们很容易错误地认为娃并不需要哄睡。然而，一旦没有及时哄睡，娃就容易陷入过度疲劳。

2. 娃哭累了自然会睡。孩子进入睡眠时的状态，决定了他的睡眠质量和醒来状态。让娃哭累了自然入睡，并非一种好的哄睡方式。

3. 白天少睡，晚上多睡。有很多家长会强制娃白天尽量不睡觉，等到晚上孩子才能睡得多。然而，这是非常不正确的。年龄不同的娃所需的睡眠时间不同，白天不让娃睡觉，更容易使娃陷入过度疲劳。

4. 宝宝睡眠问题大些就好了。这句话非常具有认知意义。宝宝的睡眠与其大脑发育息息相关。宝宝睡眠的质量和发育状况密切相关，若家长没有正确引导，很容易导致孩子出现发育问题。

5. 宝宝入睡晚是因为白天睡太久。然而，通过实践却发现“宝宝白天睡不好或不睡，晚上也睡不好”，“宝宝白天睡得好，晚上照样睡得好”。对于婴儿期的宝宝来说，睡眠时会促进睡眠的。越是白天睡得少的宝宝，越容易导致缺觉而神经兴奋，从而无法安睡，晚上更容易频繁夜醒。

总之，家长一定要关注孩子的睡眠问题，避免让孩子过度疲劳。否则，长期下去，将对大脑发育和学习能力造成一定的伤害。

本文由来自生育帮